“很无聊啊，很无聊啊”艾莹莹觉得人生实在是太无聊了，无所事事的烦恼。

就是整天闲着，什么事都不做，只吃吃喝喝，这种日子已经过了有半年了，当然是按照二维世界算得。

“手机精灵，你不觉得无聊吗？”艾莹莹开口道。

“不无聊啊，自己修身养心，生活自律一些，就好了”手机精灵说道。

“厌倦了上班的朝九晚五或是经常加班的你，于是向往所谓的“自由职业”，可现实情况是自由无处寻，生活一团糟，住的地方如强盗洗劫一般：脏衣服堆满了墙角，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散落在地板上体重也蹭蹭蹭地往上涨，这样的生活只会徒增你的焦虑和烦恼，我想你也害怕这样的人生吧。追求行乐的当下，如何才能避免暗淡地过完这一生，在有限的时间里活出闪闪发亮的人生呢？

人生的核心问题就是自律。

自律是指我们有意识地控制自己，有原则地对待事物，能够主动掌握自己的心理和行为。比如：即使在最初的热情褪去后，你仍然能继续完成一个想法或工作项目即使非常想躺在沙发上看电视，你也还是起身去健身房锻炼即使百般困难，你仍然能够每天坚持早起。

意志力一书中说：“最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制不由自主地花钱借钱，冲动之下打人，学习成绩不好，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，饮食不健康，缺乏锻炼，长期焦虑，大发脾气”

自律方能自由，高效能人士的七个习惯一书中说：“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”消耗了多少卡的热量才有自由吃一块小蛋糕，在该学习的时候取得了很好的成绩才有自由选择想去的学校，在正确的时间做完了工作才有自由选择下班后约一个心仪的妹子喝一杯咖啡。反之，每一次考试前的突击都是由于平常不自律，因为平常没有好好学习所以没有可以不复习的自由，在学霸可以安心早睡的时候自己只能苦逼地掐着大腿让自己保持清醒继续啃书。

自律是解决人生问题的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法自律能让一个人在365天成长为更好的自己。自律和自由之间的关系，就好比风筝和线，看似线在束缚着风筝，实际上正是因为有了这根线，风筝才能飞翔，离了线的风筝只能坠落。

自律者更成功。