你有没有发现，在生活中，那些经常出现在你身边的人，你会越来越喜欢他们；那些你经常看到的广告，你对它们的好感度也会逐渐增加。这就是曝光效应，又被称为多看效应。

心理学家费希纳在1876年最早进行了这方面的研究。他让被试者看一些无意义音节，这些音节出现的次数不同，然后让被试者评价对这些音节的喜爱程度。结果发现，被试者对那些出现次数较多的音节更加喜欢。在现实生活中，这种现象也屡见不鲜。比如，在学校里，同班同学之间相处时间长了，彼此之间的关系会更加融洽；在公司里，那些经常一起合作项目的同事，感情也会越来越好。

不过，曝光效应也有一定的限度。如果接触过于频繁，反而可能会引起反感。而且，当最初的态度是负面的时候，曝光效应也可能不会起作用，甚至会让负面态度加剧。所以，在利用曝光效应增进人际关系或者提高产品知名度时，要把握好度。

安慰剂效应：信念的力量有多强大？

想象一下，你生病了，医生给你开了一种药，你吃了之后感觉症状明显减轻。但实际上，这种药可能只是一种没有任何治疗效果的安慰剂，比如一颗糖丸。这就是安慰剂效应，即病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。

在医学研究中，安慰剂效应经常被用来测试新药的疗效。研究人员会将患者分为两组，一组服用真正的药物，另一组服用安慰剂。在很多情况下，服用安慰剂的患者也会出现症状改善的情况。这充分说明了心理因素对身体的影响是巨大的。

除了在医学领域，安慰剂效应在生活中也有体现。比如，一些人在参加比赛前，会服用一些所谓的“能量饮料”，其实这些饮料可能并没有特殊的功效，但因为他们相信这些饮料能提升自己的表现，所以在比赛中真的发挥得更好了。这就是信念的力量，当我们坚信某件事情会对我们产生积极影响时，它往往真的会带来意想不到的效果。

责任分散效应：人多不一定力量大

在一个紧急情况下，如果只有一个人在场，他会毫不犹豫地承担起救助的责任；但如果有很多人在场，每个人承担的责任就会被分散，反而可能导致没有人采取行动，这就是责任分散效应，也被称为旁观者效应。

1964年3月13日凌晨3点，在美国纽约市皇后区发生了一起震惊全美的案件。一位名叫基蒂·吉诺维斯的年轻女子在回家途中遭到歹徒袭击，她大声呼救，附近的居民都听到了她的求救声，但在长达30多分钟的时间里，竟然没有一个人出来帮助她，最终她不幸遇害。这起案件引发了社会各界的广泛关注和深刻反思，也促使心理学家对责任分散效应进行了深入研究。

在生活中，责任分散效应也时有发生。比如，在马路上看到有人摔倒，很多人会想“反正有这么多人在，总会有人去扶的”，结果就导致没有人去帮助摔倒的人。了解责任分散效应后，当我们遇到需要帮助的情况时，无论周围有多少人，都应该勇敢地站出来，承担起自己的责任。

晕轮效应：别让光环遮住了双眼

我们在认识他人时，常常会因为对方的某一突出特点而对其其他方面的特点产生片面的认知，就像月亮周围的光环一样，这就是晕轮效应。

如果一个人长得很漂亮，我们往往会认为她心地善良、聪明能干；如果一个人在某一领域取得了巨大的成就，我们可能会觉得他在其他方面也同样出色。比如，一些明星因为演技好或者颜值高，粉丝们就会觉得他们的人品、才华等各个方面都完美无缺，即使他们出现一些负面新闻，粉丝们也会选择原谅和忽视。

晕轮效应会让我们对他人的评价产生偏差，影响我们的判断和决策。所以，在与人交往时，我们要尽量避免被晕轮效应所左右，全面、客观地去了解一个人。