三、点法

点法和按法有点像，不过和按法相比，点法的施力部位更小，力度更强。一般用在面积小的区位。

通常用指关节点法，就是把食指弯曲，第一指间关节当着力点，垂直点压下去。像肾上腺区、垂体区等，用点法就能精准发力。

四、揉法

咱们做揉法的时候，要紧紧吸定在施力的部位，别在皮肤表面乱移动或者乱摩擦。手腕关节轻轻摆动，或者做小幅度的顺时针或逆时针的环旋转动，带着施力部位的皮下组织做缓和的回旋揉动。揉法可以用指腹或者指间关节当着力点，用在肋区、扁桃体区等地方，能让人感觉很舒服。

五、挟法

用食指和中指的第二指节夹住脚的施力部位。再用拇指在食指第二指节的外侧加压，通过食指第二指节间接地施力在局部。要注意的是，食指和中指相夹只是起到固定的作用，可别用力相向紧夹加压哦。这个方法常用于颈椎区、甲状旁腺区等地方。

六、捏法

拇指和食指，一个放在施力部位，另一个对着施力部位。着力点是两者的指端或者指腹，操作的时候食指和拇指要同时相向用力。像耳区、眼区的第二部分等，用捏法就能恰到好处地刺激到。

七、复合手法

为了让力度更强，减轻操作的强度，增强治疗的效果，咱们常常会使用复合手法。

比如说按揉复合手法，就是把按法和揉法结合起来，既有按的力度，又有揉的舒缓。还有挟推复合手法、捏揉复合手法等等，就像是把不同的武器组合在一起，发挥出更强大的威力。

第四节 双手操作的重要性

在做足反射疗法的时候，双手一定要互相配合，就像一对默契的舞伴。用力进行推拿的手，咱们叫它施力手或者正手，另一只手呢，就称为辅助手或者助手。施力手当然很重要啦，不过要是辅助手的姿势不对，或者干脆不用辅助手，那可会大大影响治疗的效果哦！所以呀，在咱们学习和实践的过程中，可千万不能忽视辅助手的作用，对于辅助手的放置位置和操作要求，咱们得像对待施力手一样重视。

为了能更容易掌握力度的相对稳定，一般情况下，施力手应该固定在咱们平时习惯用的那只手上，也就是平时操作、写字、举筷子的那只手，大多数人都是右手（右利手）。不过呢，在有些区位，因为在左右脚上施术的角度和方向不一样，为了操作方便，咱们就得换换手啦。

施力手的任务就是在足部施力，通过按、推、点、揉、挟、捏等手法进行推拿，就像一个勇敢的战士在前线冲锋陷阵。

辅助手也有很重要的作用哦！它放置的位置往往正对着施力的方向。它有以下几个作用：

1. 固定足部。不管辅助手是不是放在正对着施力方向的位置，它都有一个基本的作用，那就是把足部固定好，让足部在操作的时候不会摇摇晃晃或者到处移动。这样一来，施力手在操作的时候就能更容易掌握施力的方向和力度，减少操作过程中的困难，就像给正在画画的手准备了一个稳稳的画板。

2. 加强保护，避免损伤。比如说，咱们按压在趾部的时候，如果辅助手没有放在正对着施力方向的位置，很容易因为脚趾过度背展而发生骨折等意外损伤。特别是老年人或者小朋友，咱们更得小心注意，这辅助手就像是一个贴心的保镖，保护着咱们的足部不受伤害。

3. 保持力度。辅助手放在施力的局部，当施力手用力的时候，就能防止施力的局部移动，这样所施的力就能全部作用在足部啦。要是施力的局部随着施力的方向推移，那作用在局部的力度就会被减弱，甚至等于白费劲啦。

4. 协同施力，减轻施力手的劳动强度。如果辅助手放在正对着施力方向的位置，当施力手用力的时候，辅助手也同时相向用力，这样就能加强力度，还能减轻施力手的劳动强度，就像两个人一起拉车，会更轻松有力。要是辅助手和施力手在同一个方向，那就和施力手一起同向用力，共同为治疗效果加分。

总之，在足反射疗法中，双手的默契配合就像是一场精彩的双人舞，只有相互协作，才能跳出美妙的舞步，为人们的健康带来更好的效果！