孙悟空微微颔首：“好，那从今日起，你便随我修炼。”

第一天，孙悟空便让沙僧站在瀑布之下，承受着湍急水流的冲击。

“沙僧，忍住这水流的冲击，锤炼你的身躯和意志！”孙悟空大声说道。

沙僧咬紧牙关，努力站稳身形，但那强大的水流冲击力让他身形摇晃。

“妖帝，这水流的力量太强了！”沙僧喊道。

孙悟空回道：“坚持住，这只是开始！”

随着时间的推移，沙僧的双腿开始颤抖，身体也被水流打得遍体鳞伤，但他始终没有放弃。

一个月后，沙僧适应了瀑布的冲击。孙悟空又带着他来到了一片炽热的岩浆之地。

“跳进这岩浆之中，用你的身体去承受高温的炙烤。”孙悟空命令道。

沙僧望着翻滚的岩浆，心中一阵恐惧，但想到自己的决心，他一咬牙跳了进去。

“啊！”刚进入岩浆，沙僧就忍不住痛苦地叫了出来。

孙悟空在一旁喝道：“控制你的气息，运转法力抵抗高温！”

沙僧强忍着剧痛，按照孙悟空的指导去做。

在岩浆中修炼的日子里，沙僧每天都承受着巨大的痛苦，皮肤一次次被灼伤，又一次次愈合。

经过半年的修炼，沙僧从岩浆中走出，他的身躯已经变得坚韧无比。

然而，接下来的修炼更加艰难。孙悟空让沙僧背着一座巨大的山峰奔跑。

“这座山会随着你的修炼不断增重，直到你能轻松背着它如履平地。”孙悟空说道。

沙僧艰难地背起山峰，每迈出一步都要付出巨大的努力。

“妖帝，这山太重了！”沙僧喘着粗气。

孙悟空鼓励道：“坚持下去，只有突破极限，才能更上一层楼！”

沙僧咬着牙，一步步地奔跑着，汗水如雨般落下。

就这样，沙僧在孙悟空的严格指导下，不断挑战着各种极端的修炼方式。

有一次，孙悟空让沙僧在狂风呼啸的悬崖边静坐，抵御着狂风的撕扯。

“沙僧，稳住心神，不要被风卷走！”孙悟空在远处喊道。

沙僧全身紧绷，与狂风对抗，稍有不慎就可能坠入万丈深渊。

还有一次，孙悟空把沙僧扔进了充满各种毒虫的洞穴，让他在其中生存数日。

“这些毒虫的毒液会刺激你的身体，但也是锤炼你的机会。”孙悟空说道。

沙僧在洞穴中与毒虫搏斗，身上被蛰咬得伤痕累累。

经过数年的艰苦修炼，沙僧终于修炼到了第 30 层炼体之术。

这一天，孙悟空带着沙僧来到了一片雷海。

“沙僧，这片雷海是你突破到 36 层的关键，你要在雷海中承受雷电的洗礼。”孙悟空严肃地说道。

沙僧望着那闪烁着恐怖光芒的雷海，深吸一口气，毅然走了进去。

“啊！”雷电击中沙僧，让他痛苦地吼叫起来。

孙悟空在外面喊道：“集中精神，引导雷电之力锤炼你的经脉！”

沙僧努力按照孙悟空的指导去做，在雷海中痛苦地挣扎着。

在经历了无数次的生死考验后，沙僧成功地修炼到了第 36 层炼体之术。

他从雷海中走出，身上散发着强大的气息。

“妖帝，我成功了！”沙僧激动地说道。

孙悟空笑着点头：“很好，从今往后，你的实力将更上一层楼，但记住，修炼永无止境。”

沙僧感激地说道：“多谢妖帝教导，我定不会辜负您的期望！”

沙僧凭借着强大的炼体之术，在守护正义的道路上越走越远。