在国家队训练馆那明亮而又略显冷峻的空间里，气氛总是透着一股无形的压力。

陈思雨身着国家队的训练服，身姿矫健却又带着一丝凝重，每日都投身于高强度的训练之中。

这一日，阳光透过高大的窗户洒在球台上，教练迈着沉稳的步伐走到陈思雨面前。

教练目光如炬，紧紧盯着陈思雨的眼睛，语气严肃且不容置疑地说道：

“陈思雨，你在国家队也有段时间了，应该深知这里的竞争激烈程度。”

陈思雨微微点头，神色专注地聆听着。

教练接着说：“在国家队中，你必须打败老队员，这是你走向巅峰的必经之路。你若打不败他们，就永远难以真正打出头。”

陈思雨抿了抿嘴唇，眼神中闪过一丝坚定，回应道：“教练，我明白这竞争的残酷性。”

教练双手抱胸，继续阐述：“我们中国乒乓球队，那可是全世界的王牌之师。这里汇聚了全国最顶尖的乒乓球人才，每一个队员都是经过层层选拔才站在此处。”

陈思雨抬起头，目光与教练对视，说道：“教练，我深知能进入国家队是莫大的荣幸，也清楚这里的压力与挑战。”

教练微微皱眉，加重语气：“你面对的老队员们，他们拥有丰富的比赛经验，历经无数大赛的洗礼。他们对各种战术的运用炉火纯青，对不同对手的应对策略了如指掌。”

陈思雨深吸一口气，说道：“教练，我在与他们的训练对抗中，已深刻感受到他们的强大。”

教练在球台边踱步，边走边说：“他们在比赛中的心态调整能力更是一绝。无论面对多强大的对手，多紧张的局势，都能迅速稳住阵脚，找到克敌之法。”

陈思雨眼神专注，说道：“我明白自己在这方面还有很大的提升空间，我会努力学习。”

教练停下脚步，看着陈思雨：“你想要超越他们，首先发球就得有质的飞跃。不能仅仅局限于几种常规发球，要让每一次发球都成为你的武器，充满变化与威胁。”

陈思雨点头应道：“教练，我会尝试更多新颖的发球手法，增加侧旋、上旋、下旋的巧妙组合，改变发球的速度与落点，让对手难以预判。”

教练微微点头表示认可，接着说：“接球也不能有丝毫马虎。你的反应速度要更快，脚步移动要更灵活。在瞬间判断来球的旋转、速度和方向，然后精准回击。”