“在瀑布下修炼？”林风行吃了一惊，目光投向那瀑布。那瀑布宽及十丈，从十几丈高的山崖倾泻而下，水势猛烈而湍急，站在下面需承受的力量必然巨大。

“我已观察过，瀑布下有块巨石，你站上去，水位应在你的大腿位置左右。”智玄师打量了林风行一番，接着说。

“我就这样站在瀑布下？”林风行问。

“没错，这样可以增强你的承受力，还能锻炼你各器官的韧性。无涯前辈的心法中是这样记载的。”智玄师解释道。“按照心法的指导，这个阶段进行高强度修炼对你最有益。”

“为什么？”

“你已达到练体九层，再进一步就能在体内汇聚真气旋涡。只要你坚持这种训练，你的器官会逐渐适应这种压力。保持这种状态，有助于提高你成功凝聚旋涡的概率，或许你能够一气呵成。”

林风行有所领悟。要想在体内储存真气，必须先形成旋涡。他明白这一点，也清楚凝聚旋涡不仅需要达到练体十层，而且全身状态必须最佳，但即便如此，也未必能保证成功。

凝聚旋涡充满风险，如果状态不佳或实力不足而强行尝试，只会伤及自身。即便实力达到练体十层，在最佳状态下也不一定能成功，这还与个人的资质有关。林风行知道，他的父亲曾三次尝试才成功。

“站在瀑布下修炼会很艰难吗？”林风行自语道。他一直听说智玄师描述的修炼之路极为艰辛，现在看来似乎也不过如此。然而，他对智玄师的了解让他相信，智玄师不会夸大其词。

想到这里，林风行跃跃欲试：“智玄师，我需要在瀑布下修炼多久？”

“嗯...”智玄师沉吟片刻，说道：“先试试能否坚持一刻钟。”

“一刻钟？”林风行惊讶地看着智玄师。

看着林风行的表情，智玄师知道他心中所想，便说：“别小看这一刻钟，你还不一定能坚持下来。”

“真的吗？那我就先试试。”林风行看着智玄师严肃的面容，说道。

“等等。”智玄师叫住即将离开的林风行。“你忘了拿东西。”

“什么东西？”林风行疑惑地问。

“这个。”智玄师指了指一块巨石。

林风行疑惑地看着石头，又疑惑地看着智玄师。正想开口询问，脑中突然闪过一个念头，他试探着问：“智玄师，你是让我...”

“没错，你得带着这块石头下水。”智玄师打断他的话。

虽然已有预感，但听到智玄师确认，林风行仍不禁倒抽一口冷气。“带着它下水？智玄师，这块石头也太大了。”

林风行看到，那块椭圆形的石头大约有七八寸厚、30寸长，表面乌黑，看起来颇为沉重。

智玄师未回应他的话，只说：“到瀑布下，把它举过头顶。这既是加重负担，也是一种保护。”

“保护？”

“瀑布水流猛烈，如果直接冲击到你身上，可能会伤到你。”

林风行恍然大悟，随即叹了口气。他现在明白为何智玄师会说坚持不了一刻钟。带着这个大家伙，能否站稳都是问题。

“瀑布约十丈宽，两边水流较小，你承受的压力也不会太大。越往中间，水流越大越急，压力也相应增大。你应从边缘慢慢向中间移动，当感到无法承受时便停下，等到能够承受再继续前进，明白了吗？”

“明白了。”

智玄师点点头，弯腰拿起石头，递给林风行。“去吧。若你能在最中间的水流下坚持一个时辰以上，这项训练即可结束。”

接过智玄师递来的石头，林风行感觉到手臂一沉。他估算这块石头大约有四十斤，还算能承受。

林风行抱着石头踏入水池，沿着边缘走向瀑布，将石头高举过头，缓缓向瀑布中间走去。

水流击打在石头上，发出“啪啪”声。由于边缘水流较小，对林风行影响不大。

但随着他向前迈出几步，水流明显加强。他感到双手开始颤抖。此时他距离中间最大水流还有四丈远，林风行苦笑一声。他现在连能否承受眼前的水流都成问题，更别说到中间去了。

面对眼前猛烈的水流，林风行感到手中的重量还在可承受范围之内，于是咬牙又向前迈出一步。