“接下来，我们将进行体能训练。”教官大声说道。

我听着教官的指示，心里不禁有些紧张。但我告诉自己要勇敢尝试，积极参与。

于是，我和同学们一起投入到了体能训练中，尽管汗水湿透了衣衫，但我依然坚持着。

随着时间的推移，我发现自己的体力和耐力有了明显的提升，而且与同学们之间的默契也越来越好。

训练结束后，我喘着粗气，感受着身体的疲惫和充实。

“看来这次的实践课并没有我想象中的那么糟糕。”我自言自语道。

此时，我对未来的训练充满了期待，希望自己能够不断进步，成为一名更优秀的学生。

下午的体能训练就像是一场永无止境的战斗，每一次都让我感到筋疲力尽，但又充满了对自己极限的挑战和突破。汗水湿透了衣服，呼吸急促而沉重，但我却感受到一种前所未有的满足感。这就是成长的滋味，虽然痛苦，但也让人回味无穷。

当最后一刻来临，我几乎是用尽全身力气完成了最后的训练任务。那一刻，我仿佛看到了一个全新的自己，一个更强大、更坚韧的自己。这个下午的体能训练，不仅是身体上的磨练，更是心灵上的洗礼。

晚上，终于迎来了自由活动的时间。我迫不及待地与聂姐相约一同前往洗漱间，洗去一天的疲惫。水从头顶倾泻而下，带来一丝清凉，让我精神一振。洗完澡后，我们换上干净的衣服，准备前往食堂享受晚餐。

走进食堂，一股饭菜的香气扑鼻而来。我和聂姐找了个空位坐下，开始享用这顿丰盛的晚餐。这里的食物种类繁多，有各种炒菜、汤品还有水果，每一口都让我感受到了家的味道。

晚饭后，我跟聂姐开始复盘今天的学习内容和下午的感受。我们俩坐在各自的书桌前，认真地记录着所学的知识和内心的感悟。我们的房间布置得十分温馨舒适，每张床上都铺着柔软的被子，让人感到无比放松。每个卧室还配备了一张书桌，上面摆放着各种学习资料和笔记本。

这些物品都是学校统一配置的，但却禁止学生将它们带进学习教室。这让我有些不解，为什么要限制我们使用这些资源呢？后来才知道，原来这里的老师讲的课程大多是启发思维、激发创意之类的课程，而且讲课的速度非常快，根本没有给我们留下记录笔记的时间。所以，我们必须全力以赴地跟进老师的思路，集中精力，不敢有丝毫松懈。

在复盘的过程中，我和聂姐互相交流着彼此的见解和想法。我们发现，通过实践课的锻炼，我们对知识的理解更加深刻了，同时也找到了自己的不足之处。

为了弥补这些不足，我们决定利用晚上的时间加强学习。我打开书本，沉浸在知识的海洋中，不断汲取着营养。而聂姐则在一旁静静地思考着，时不时地做着笔记。

时间一分一秒过去，夜晚的宁静让我感到无比安心。在这个新的环境里，我逐渐适应了高强度的学习和训练节奏。

随着分针一点点地向数字 12 靠近，秒针一圈圈地跑过，时间很快就到了晚上十点。这时，组长秋燕吹起了一声清脆的哨声，声音传遍了整个宿舍。听到这声哨响，我们立刻行动起来，迅速来到房间大厅集合。

组长秋燕看着我们整齐地坐好后，微笑着说道：“大家都先坐下吧，我想和大家聊聊天，没别的意思。我作为组织大家学习的负责人，希望大家不要对我太排外。如果你们有任何困难或问题，随时都可以告诉我。别因为我是这次学习的工作人员，就觉得我们之间存在隔阂或者需要隐瞒什么。实际上，我们都是为了共同进步、相互学习才聚在一起的。好了，现在大家有什么问题，可以畅所欲言，然后十点半，我们准时休息。”她的语气亲切而温和，让人感到十分放松。