姬如龙说：“这就是铁战，炎黄的训练部长。”

姬如龙当然知道他，他爷爷姬扬就是行动部长。老同事了。

玩闹够了，也得得到了铁战的肯定，那就接着干吧！

时间可不等人，三熊又返回到了室内场馆，拼命地训练了起来。

与三熊相比，章剑的修炼可就枯燥多了，只见他又扎起了下势桩，专心致志地修炼了起来，只见他鼻吸鼻呼，吸气时腹部内凹，呼气时腹部鼓起，一看就是逆腹式呼吸。

这种呼吸与正常的呼吸相反，常人吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部内凹，其实吸气时气只是通过喉咙到达肺部，呼气时又将气从肺部原路返回呼出，从未将气有意识地引导进入丹田。

而《内功经》吸气时，气大部分进入肺部，一小部分滞留在头部，呼气时，将肺部的气呼出，将头部的气沿任脉下行至丹田。

这就是传说中的积精累气，丹田内的气积累到一定程度，就会腹硬如铁，如孙禄堂一样，“鼓动腹内之气，能仆人于寻丈外”。

如果再按照气的运行路径，引导到手或脚部，用于击打他人，就是所谓的暗劲，再练有点穴绝技，就能轻轻松松克敌制胜，如果能够隔空点穴，就能制人于无形。

正在站桩的章剑，忽然发出了“噗”的一声，由于心思都放在体内，放松了对括约肌的控制，他放了一个响屁。

这几天，他都被屁折磨着，尽管放的屁并不臭，但十分不文雅，自己独处还好，如果在公共场合，恐怕就太丢人了。

刚才三熊的一番笑闹，也点出了这个问题。好在当时并没有现场直播，总算保住了面子，也拯救了众人一命，当时如果来一发，肯定要笑出人命。

按照他的经验，要想不放屁，只能时刻控制好括约肌，但如果这样，就又难以静心修炼，确实挺让人头痛。

不文雅不体面倒还在其次，关键是放屁其实就是漏气，直接影响修炼的效果。

试想好不容易积累了一点气，又被放屁漏了出去，简直是事倍功半，在这种效率下，要想过关，恐怕比登天还难。

这就让人无语了，如果没有找到门径，也像三熊一样认命，就可以全身心地投入到训练中去。

现在可好，路是找到了，最后因为放屁被淘汰，也真是没有地方说理了。

为了解决这个问题，他又多次翻阅《孙禄堂武学录》，试图找到解决的办法，但武圣又怎么会在书中提及这个问题呢？

或许因为他老人家根本没有遇到过，即使遇到过，也肯定不会在书中讲这种丑事，还是一无所获。

但这个问题不解决，肯定是不行的。

他便与姬如龙讨论了起来。姬如龙说他从来没有遇到过这个问题，看来，武圣他老人家更不可能遇到了。

那么问题到底出在哪里呢？章剑挠破了头皮，也没有能够想出个所以然来。

一次他看到姬如龙练五行拳，灵感的火花在心中一闪。

如果说原因，可能出在修炼方法上，“姬如龙和武圣的共同点是，通过练习形意拳，明劲、暗劲和化劲逐步过渡来的。

而我则是直接介入暗劲，强行修炼《内功经》，效果不好，多屁漏气，也就说得通了。”

原因是找到了，但并没有什么用。

只有找到解决的办法，才能提高修炼的效率。

难道自己非得学习形意拳不成，那可是要从入门练起的，从入门至明劲，再从明劲到暗劲，十几天的时间恐怕是不够的。

关于这个问题，他找姬如龙请教了一下。

姬如龙认为，“时间可能不够，学习套路并不难，以你的悟性，两天时间应该能够学个大概，比葫芦画瓢嘛，但要想练出暗劲，那就难了。

但除此以外，似乎也没有什么好办法。

不过也不是没有有利条件，以你现在的训练水平，要说已经达到了明劲的巅峰也不为过，许多练习形意拳的明劲高手，如果与你对抗，恐怕还不是你的对手。

只是两者虽然层次相同，但形意拳有形意拳的发力技巧，实现这个转化，还要费一番手脚，但如果转换得快，倒也不是没有进入暗劲的可能。”

最后这句话，把章剑的希望之火点燃了。

由于形意拳并不是不传之谜，《孙禄堂武学录》上就讲得非常详细。

接下来的时间时，在姬如龙的指导下，章剑由下势桩换成三体桩，因为有了下势桩的基础，章剑练习三体桩非常顺利，很快就掌握了技巧。

下势桩其实是为三体桩奠基，因为直接练习三体桩，会存在下盘不稳的问题，只要一受外力，很可能两腿发软，在对敌时出现这个问题，就会导致动作变形，必然会引起严重的后果。

练了一天三体桩，章剑感觉掌握了三体桩的精髓，由于时间太紧，三体桩掌握到这种程度，也算是具备练习形意拳的条件了。

在姬如龙的指导下，章剑又用了三天的时间掌握形意拳，这就算是与《内功经》搭上关系了。

要知道，《内功经》除第一和第三部分外，对身体各部位都有相应的口诀。

又用了三天时间，章剑终于顺利地转换到了明劲巅峰。

在这几天的时间里，除了前两天还偶尔有放屁的现象，后面几天便再没有出现过。

随着修炼的顺利进行，章剑似乎也看到希望。