他衡量了一下，还是先解决手臂的问题吧，如果手脚并用，难免顾此失彼，反而打了敌仗。其实他的想法是正确的，一个手臂都不能用好内气，手脚并用，肯定是行不通的，打好的手臂的基础，也就把经验积累得差不多了，再用腿脚，就容易多了。

接下来的时间，章剑都在揣摩右拳、右臂的内气使用问题，打打停停，不时地思考着。再看其他人，也与他基本相同，大家都是最顶尖的人，无论是智商，还是身体素质，差别都不是很大。

当然是指姬如龙和柳依依，他们三个是一个层次，张子博三人又是一个层次，不过龙曼丽会比他们好一些，略高于张子博和周游。不过这个与个人的力量没有直接的关系，现在主要解决是如何顺畅调用的问题。

至阳子并没有关注他们，而是在一旁打坐。俗话说，师父领进门，修行在个人，方法都已经告诉他们了，如果还不能学会，那么就只能怪自己笨了。当然，他也对章剑六人有充分的信心。

经过两个多小时的不断尝试，章剑终于熟练掌握了拳头和手臂使用内气的方法，现在他右拳的力量，已经显示为1200公斤了。

现在这个力量，如果站在拳台上，一拳就可以直接把对手打飞出拳台，或者一拳直接KO。看到了明显的进步，章剑的自信心爆棚。再试了试左拳，数据显示为850公斤，有进步，但也有限。

由于时间有限，也管不了那么多了。现在就要开始修炼拳腿并用了。章剑又看了看其他人，基本上也都找到了路子，不用说，成绩肯定也都有所提高的。在这个问题上，只要上了道，熟练使用只是个时间问题，多练上个几千上万遍，自然就成功了。

他收回目光，又进入到了自己的修炼之中。一开始，拳腿并用并不容易，因为内气到了会阴后，一股向下，一股向上，就要分出两缕意识来指挥，好在现在神识强大，做到这一点并不难。

还有一个互相配合的问题，理论上来讲，应该是左腿左脚先发力，然后传导到右臂、右拳，在传导的过程中，内气对右臂、右拳的肌肉起加强的作用，再打出去。

这个说起来很长，但只是一瞬间的事。尽管时间很短，但毕竟还是有个时间差，这两者协调起来，就十分微妙了，需要好好地揣摩。

有人说，岁月是把杀猪刀，这句话简直是至理名言，在岁月面前，没有什么是真正的问题，随着一分一秒地过去，章剑也慢慢而稳定地进步着。

聚沙成塔，聚腋成裘，经过两个多小时的努力，他终于掌握这个技巧，再看沙袋上的显示，此时的力量已经有了2100公斤。比最初整整超出了1200公斤，翻了一倍还多！

章剑停下来休息了起来，又过了十几分钟，陆续有人停下来休息，在章剑停下来半个小时后，周游也停止了下来。不用说，那五个人也应该成功了。

这时至阳子睁开了眼，把大家召集到他的面前，询问了一下进展情况，果然是这样，大家都已经把明劲的加强版练成了。

至阳子听了甚是满意，大家训练了五个多小时，早已饥肠辘辘，七人便走向了餐厅。