肖灿按照英格丽的建议，加了些面粉后，面团果然变得容易操作起来。他将面团擀成薄饼，可是擀出来的面饼厚度不太均匀。“哎呀，我这面饼像是被调皮的小老鼠啃过一样。”肖灿自嘲地说。

英格丽鼓励他：“别灰心，第一次能做成这样已经很不错了。多练习几次，你就能做出漂亮的勒弗斯了。”

肖灿将擀好的面饼放入锅中煎，看着它们逐渐变成金黄色，心中充满了成就感。煎好后，他按照英格丽的指导，在勒弗斯上涂抹上黄油和果酱，尝了一口，薄饼的松软、黄油的香醇和果酱的酸甜在口中完美结合，“这勒弗斯就像是挪威的阳光，温暖而又甜蜜。”

然而，在海鲜美食节上，肖灿也遇到了一些小状况。他在品尝一种挪威传统的腌制鲱鱼时，由于其强烈的气味和独特的发酵味道，他皱了皱眉头。旁边一位调皮的小男孩看到他的表情，笑着说：“叔叔，你是不是被我们挪威的鲱鱼吓到了？”肖灿笑着回应：“这鲱鱼的味道很特别，我还需要慢慢适应呢。”小男孩的妈妈走过来，给他递上一块挪威巧克力：“吃点这个，会好一些哦。”肖灿感激地接过巧克力，感受到了挪威人民的热情好客。

接着，肖灿来到了瑞典。斯德哥尔摩的城市建在众多岛屿之上，桥梁将各个岛屿连接起来，形成了独特的水都景观。阳光洒在水面上，波光粼粼，岸边的建筑倒映在水中，如梦如幻。

肖灿走进一家瑞典餐厅，餐厅的装饰简约而时尚。他点了一份瑞典肉丸（K?ttbullar）。

不一会儿，一份瑞典肉丸被端上桌。肉丸圆润饱满，呈棕色，旁边搭配着土豆泥、肉汁和越橘果酱。肖灿拿起一个肉丸放入口中，肉丸口感嫩滑，香料的味道浓郁，肉汁的醇厚和越橘果酱的酸甜为其增添了丰富的层次。“这瑞典肉丸就像是瑞典的设计，简约却不失精致，每一口都让人回味无穷。”肖灿赞叹道。

肖灿向餐厅的厨师请教肉丸的秘诀，厨师是一位年轻有活力的瑞典人，名叫阿克塞尔。阿克塞尔热情地说：“这肉丸首先要用牛肉和猪肉混合制作，比例大概是二比一。将肉剁碎后，加入面包屑、鸡蛋、洋葱、盐、胡椒和各种香料，搅拌均匀，然后搓成肉丸。搓好的肉丸放入锅中煎至表面金黄，再放入烤箱烤制一段时间，这样能让肉丸更加熟透和美味。”

肖灿对瑞典美食中的香料运用产生了浓厚的兴趣，他和阿克塞尔聊起了瑞典香料的独特之处。

“在瑞典美食中，香料能赋予食物独特的风味。像我们常用的肉豆蔻、多香果等，它们能让肉丸的味道更加丰富和平衡。”阿克塞尔自豪地介绍着。

离开斯德哥尔摩后，肖灿来到了瑞典的乡村地区。这里是一片广袤的森林和湖泊环绕的地方，森林里树木高大茂密，湖泊清澈见底。在一个小村庄里，肖灿遇到了一位老猎人。老猎人邀请他到家中，体验制作瑞典传统的烟熏三文鱼（R?kt lax）。

他们走进老猎人家的小院，院子里摆放着一些打猎的工具和晾晒的猎物。老猎人走进厨房，拿出了一块新鲜的三文鱼。他先将三文鱼用盐、糖和各种香料腌制起来。“这腌制的时间要根据鱼的大小和厚度来定，一般几个小时就可以了。腌制能让三文鱼吸收香料的味道，并且更加紧实。”老猎人一边腌制，一边说道。

肖灿在一旁帮忙准备香料，他看着老猎人熟练的动作，心中满是钦佩。“老伯伯，你这经验真是丰富，我感觉自己像个学徒，要学的东西太多了。”肖灿有些谦虚地说。

老猎人笑了笑：“孩子，这都是时间积累下来的。做美食就像打猎，要有耐心和技巧。”

腌制好后，老猎人将三文鱼放在一个特制的烟熏箱里，用木屑慢慢烟熏。“这烟熏的过程很关键，木屑的选择和烟熏的时间会影响三文鱼的味道。”老猎人解释道。

肖灿站在一旁，眼睛紧紧盯着烟熏箱，心中充满了期待。他想象着三文鱼在烟熏箱里逐渐变成诱人的金黄色，带着独特的烟熏香味。“这烟熏三文鱼在烟熏箱里的过程，就像是一场神秘的魔法，不知道最后会变出怎样美味的食物。”肖灿心里想着。

在等待的过程中，肖灿和老猎人聊起了瑞典的乡村生活。“在我们瑞典乡村，自己制作的美食是生活的一部分，我们享受这个过程。”老猎人脸上洋溢着满足的笑容。

肖灿被这种质朴的生活态度所感染：“这种简单而纯粹的生活真好，美食就是生活中的美好点缀。”

烟熏三文鱼终于制作完成，老猎人揭开烟熏箱，一股浓郁的烟熏香扑面而来。金黄色的三文鱼表面带着淡淡的光泽，肖灿拿起一片三文鱼放入口中，鱼肉的鲜嫩、香料的味道和烟熏的独特香气完美结合。“这烟熏三文鱼简直是瑞典乡村美食的珍品，每一口都充满了大自然的味道。”肖灿满足地说道。

在瑞典乡村的旅途中，肖灿还参观了一家当地的奶酪工厂。工厂里弥漫着浓郁的奶酪香，他了解到瑞典奶酪的制作过程，从牛奶的收集到发酵、成型，每一个环节都有着严格的要求。

他品尝了不同种类的瑞典奶酪，感受到了它们在口感和风味上的差异。在奶酪工厂的品鉴室里，肖灿与一位奶酪师聊天，奶酪师自豪地说：“瑞典奶酪有着独特的风味，无论是硬奶酪还是软奶酪，都有其忠实的爱好者。”肖灿点头表示赞同：“这奶酪确实为瑞典美食增添了丰富的口感和独特的魅力。”

肖灿在挪威和瑞典的旅程中，深入体验了两国丰富多彩的美食文化。他在城市与乡村之间穿梭，与不同身份的人交流互动，从餐厅厨师到渔夫，从猎人到奶酪师。每一次的美食制作都是一次学习与成长的机会，每一次的交流都让他对美食背后的文化和历史有了更深的理解。

在瑞典的森林徒步旅行时，肖灿不小心遇到了一场突如其来的暴雨，森林里的道路变得泥泞湿滑，他有些狼狈地寻找避雨的地方。但他很快在一个猎人的小木屋找到了庇护，在等待雨停的过程中，他回顾了自己在这两国的美食之旅，心中充满了感慨。“这趟旅程就像是一场充满惊喜与挑战的冒险，美食与自然的考验交织，但每一次克服困难都让我更加坚定地走在美食探索的道路上。”肖灿感慨地说道。

肖灿带着满满的收获和难忘的经历，继续向着下一个美食目的地进发，心中充满了对未知美食世界的无限憧憬和期待。