“这个......那我们尝试一下吧，我会在旁边看着的，渊先生有什么不适请立马和我说。”

陈新脸色僵硬一下，心说果然是个新手，一上来就想整杠铃，不过也没有拂了渊耀东的面子，年轻人最是争强好胜的时候，说不行怕是惹他生厌。

‘自己等会放到最轻吧......’

一边想着一边和渊耀东走过去，杠铃现在还有不少空闲的位置，不需要等待。

“这个是用来在胸前举的吗？”

“额，其实这个是用来深蹲的......”

“......”

虽然有些尴尬，但只要自己不在意，就等于不尴尬。

渊耀东有着非常良好的心态，没有受到影响，让陈新给他加重点。

这不是因为渊耀东盲目自大，而是在别墅里面的时候，虽然没有正式锻炼过，但是也拿杠铃试过，加到最重举起来也是游刃有余。

“......”

这下轮到陈新无语了，这哥们怎么这么厚脸皮，不过他肯定是不愿意加的，出了问题受伤了，他就要承担责任了，这肯定比不敢。

“渊先生......这我们先从最简单的试试吧......”

“那行吧，那我可以的话你得给我加。”

“行......”

心底松了一口气，像是怕渊耀东反悔一般，陈新快速卸掉了几块铁片。

还把它们卡好在旁边的柱子上面，他这是笃定了渊耀东肯定深蹲不了几次，不用再拿出来了。

“来，渊先生试试吧......”

“嗯。”

渊耀东没有多说什么，他要用实力来证明。

陈新在渊耀东反手托起杠铃的时候，眼疾手快地将手放在杠铃的杠上，就怕砸下来。

但没有想到渊耀东直直站起来，然后再蹲下去，站起来，蹲下去......

一直做了十个都不带停的，虽然动作嘛，和标准相去甚远。

但这就更厉害了，很多时候标准动作是能够帮助节省力气的，不标准的动作反而更费力却又没有太好的锻炼效果。

“陈教练，可以加点重量吗？”

“好，好的......”

陈新咽了咽口水，断断续续地说道，乖乖去柱子上拿了两片铁片过来给他加重量。

‘难道是大神？’

‘也不可能啊，这动作一看就是新手......’

‘没有经过任何锻炼就能达到这种水平？这是怎么长的......’

渊耀东对系统的强化自然是很满意的，之前一直都在另一个方面体验。

这次换了个赛道，还是那么厉害，颇有种无敌的感觉，去当运动员的话，应该也会有好成绩。

技巧之类的项目先不谈，跳高跳远跑步这类的相比球类这种更注重技巧的，再强化多几次，恐怕他真就无人能敌了。

一段时间后，试完了杠铃的渊耀东又开始做起了引体向上。

‘人猿泰山？’

看着刚刚举着杠铃做完深蹲的渊耀东，抓着铁杠不断上下，体力像是用不完一样，陈新一脸呆滞，脑海中只浮现出这几个字。