早晨醒来的那一刻，习惯性的做起了眼睛保健操，一系列的眼周穴位按摩结束后，我慢慢的举起两只胳膊在半空中划了一个大大的圆，最后轻轻的落下，然后翻身下床把瑜伽垫铺在了地上，开始了第二个生活的片段——做红墙十二式经络操。做完后感受到一股暖流在体内流淌，全身无比的舒畅。

完成了这两段充满活力的晨起仪式后，我便步入了下一个日常环节——准备早餐。

我淘了一把米在锅里，等锅里的水沸腾后就放入麦片和米同煮，如果再加一盒牛奶那会更好，只不过牛奶前两天刚喝完，所以只好作罢。

与此同时，我在另一个蒸锅里蒸着几个红薯。你也许要问为什么不把红薯与米同煮呢？我认为煮出来的红薯比较湿润、软糯，但是它没有蒸出来的有味道。

你在煮红薯的时候，红薯的糖分和营养物质渗入汤中被稀释了，吃起来寡淡无味；

你在蒸红薯的时候，红薯和水是分开的，这样有效的保留了红薯的糖分和维生素，吃起来香甜可口，更重要的一条是，蒸出来的红薯就如蒸出来的馒头一样可以吃的多一些。

过了半小时后，燕麦粥与红薯都已经熟了，关上电源掀开锅盖，厨房里顿时雾气缭绕，米麦之燕麦与红薯交织的香味。

子尧姑姑给的小黑菜叶子已经发黄，看着地上那么多的黑菜我头脑中冒出一个想法：用它蒸个香菇青菜包。

吃过饭后，我就用温水把酵母化开和了四碗的面，然后端在有阳光的地方开始发酵。然后我打开热水器走进沐浴间舒舒服服的洗了个澡，洗过澡后才正式开启了我忙碌的一天。

我将黑菜的叶片一一掰开放进盆中浸泡，随后打开水龙头调到最小的水流，清澈的水流宛如一条银色的丝带，缓缓地冲洗着黑菜上的灰尘。在这轻柔的冲洗声中，叶子们似乎也变得越发清新翠绿起来。

等到所有叶子都被冲洗干净后，我用手把它们从水中捞起，放入一旁的菜罩里。

接下来我打开煤气灶烧了一锅的开水，然后将沥干水份的黑菜倒入锅中，黑菜瞬间没入滚水中，随着沸水上下翻腾。片刻之后，我便用漏勺将黑菜快速捞出，并立即投凉水中。

然后，将黑菜挤干水分，放在切菜板上切碎。伴随着有节奏的“哒哒哒”声，黑菜很快就变成了一堆细碎的绿末。我把们划入一旁的小盆中。

刚才焯过黑菜的热水也不能浪费。我将粉条和香菇放入其中，让它们尽情地吸收水分，慢慢地膨胀开来。待到粉条变软、香菇泡发到位，我就将它们倒入菜罩里沥干水分，仔细地清洗掉表面残留的杂质，然后也将其切碎，与之前处理好的黑菜混合在一起。

最后，我又往盆中加入了切碎的豆腐块，加入油搅拌均匀锁住菜中的水分。

看一下时间不早了就带着面和馅子去了父母家。