根本想不到该怎样冥想……

“别急，慢慢来，这个阶段需要耐心，多练习就会好的。”

“嗯嗯！”

接着，幻老继续讲：“当你完成‘纳灵’阶段后，就进入‘化灵’阶段。这个阶段主要是提升身体强度，扩充自己的精神力。在这个过程中，你的身体会经历一些变化，可能会有些难受，幻曜辰，你觉得你能坚持下来吗？”

“幻老，我能！”

“好样的！最后就是‘灵元’阶段了，这个阶段能将你的精神力进一步的提升，到时候你就能够瞬间爆发出强大的精神力。不过这也是最难的一个阶段，需要你前面两个阶段打下坚实的基础。”

“幻老，那什么时候我才能开始修炼这个功法呢？”

“现在就可以开始尝试‘纳灵’阶段了。不过你要记住，修炼功法可不能急于求成，一步一个脚印，明白吗？”

“明白了，幻老。我一定会好好修炼的。”

于是，幻曜辰在幻老的指导下，开始了他的第一次“纳灵”。

他盘坐在心灵空间里，按照幻老教的方法，努力调整着自己的呼吸，专注地感受着气息在体内的流动。

起初，他的脑海里乱糟糟的，各种杂念像脱缰的野马一般肆意奔腾。

“幻曜辰，摒弃杂念，想象自己置身于一片空灵之境。”

幻曜辰咬了咬下唇，努力让自己平静下来。

渐渐地，他仿佛进入了一个黑暗的空间，这里什么都没有。

幻曜辰有些慌了，就在这时，幻老的声音如同涓涓细流般传入他的耳中：“去寻找那一丝微弱的气息……”

幻曜辰开始在黑暗中摸索，突然，他感觉到了一股若有若无的微风，他顺着这股微风的方向前行。

刹那间，眼前豁然开朗，他仿佛置身于浩瀚的宇宙之中。

四周是闪烁的星辰，神秘的星云，还有那无尽的黑暗。

这就是……“纳灵”吗？

他能感觉到周围的气息开始缓缓流入自己的身体，那是一种清凉而又充满力量的感觉。

不知过了多久，幻曜辰缓缓睁开眼睛，他的第一次“纳灵”结束了。

“幻老，我感觉时间过得好快，这就结束了。”

幻老看着他，微微摇了摇头：“幻曜辰，‘纳灵’的时间越长越好。你要尽可能地延长这个时间，只有当你能撑到24小时的‘纳灵’时间，才可以进行下一个阶段。你刚刚只是刚刚触及到‘纳灵’的皮毛，还需要更多的练习。”

“幻老，我知道了，我刚刚确实感觉自己还可以继续，只是我没控制好。”

“不要灰心，这是你第一次尝试，已经很不错了，下次你会做得更好的。现在，你先休息一下，然后我们再继续尝试。”

“嗯嗯！”