小龙女在一旁看着，心中十分复杂。她既为余大龙的仗义相助感动，又为杨过的堕落感到痛心。

在激烈的打斗中，余大龙瞅准一个机会，击中了杨过的穴位，让杨过暂时动弹不得。

余大龙走到小龙女身边，关切地问：“龙姑娘，你没事吧？”

小龙女摇了摇头，看着被制住的杨过，泪水不停地流下来：“余壮士，谢谢你。我不知道过儿怎么变成了这个样子。”

杨过此时也清醒了一些，他看着小龙女和余大龙，心中满是懊悔。

“龙儿，我……我错了。我被心魔和死亡的恐惧冲昏了头脑。”杨过痛苦地说。

小龙女走到杨过身边，叹了口气：“过儿，你的心魔如果不除，我们终究没有未来。你不能总是被外界的事物所左右。”

余大龙在一旁说：“杨兄，你要振作起来。这屠龙教教主明显是在利用你的弱点，你不能中了他的奸计。”

杨过点了点头：“我知道了。我不能再这么糊涂下去。可是，我只剩下一年的时间了，我该怎么办？”

小龙女沉思片刻后说：“过儿，我们一起去寻找其他的续命之法。我们曾经经历了那么多的困难，这次也一定可以度过。”

余大龙也说：“我也会帮助你们的。我虽然武功不如你们，但我在江湖上也有些朋友，也许能打听到有用的消息。”

杨过感激地看着小龙女和余大龙：“谢谢你们，是我杨过辜负了你们的信任。我一定会克服心魔，重新找回自己的。”

于是，三人决定一起踏上寻找续命之法的征程。他们离开了古墓，向着未知的江湖前行。在路上，他们一边打听着各种续命的传说，一边警惕着屠龙教可能的追杀。

他们首先来到了一个繁华的城镇，在城镇中的酒馆里，听酒客们谈论着各种奇闻异事。有一个老者说，在极北之地有一座冰宫，冰宫中有一种神奇的冰莲花，吃了可以延年益寿。

杨过三人听闻后，心中燃起了希望。他们立刻朝着极北之地出发。在前往极北之地的途中，他们要穿越一片茫茫的沙漠。沙漠中烈日炎炎，风沙肆虐。

他们在沙漠中艰难地前行着，水源逐渐减少。杨过因为心魔的影响，身体比较虚弱，走在后面有些吃力。小龙女和余大龙互相扶持着，还不时地鼓励杨过。

“过儿，坚持住。我们一定可以穿过这片沙漠的。”小龙女喊道。

余大龙也说：“杨兄，不要放弃。我们的目标就在前方。”

经过几天几夜的艰难跋涉，他们终于走出了沙漠。可前方又出现了一座险峻的山脉。山脉中常有野兽出没，道路崎岖难行。

他们沿着山脉的小道小心翼翼地攀爬着。突然，一只巨大的黑熊从树林中冲了出来，朝着他们扑来。

杨过强打精神，抽出剑来与黑熊搏斗。小龙女和余大龙也在一旁帮忙。经过一番苦战，他们终于击退了黑熊。

继续前行，他们离极北之地越来越近。天空中开始飘起了雪花，气温急剧下降。他们裹紧了衣服，加快了步伐。

终于，他们看到了传说中的冰宫。那冰宫在阳光的照耀下闪烁着耀眼的光芒，宛如梦幻中的仙境。

然而，冰宫周围却有着强大的禁制，他们需要破解这些禁制才能进入其中获取冰莲花。杨过、小龙女和余大龙开始研究这些禁制，试图找到破解之法。