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几个小时后，周程的双手已经肿胀得无法继续击打。他喘着粗气，几乎快要昏倒在地，但他的眼神中依然透着一股坚韧。陈山看着他，微微点头，走过去拍了拍他的肩膀。

“很好，你做得比我预期的更好。”陈山说道，语气中多了一丝认可，“锻骨的第一步是让你的身体适应这种极限的打击，接下来你需要恢复和巩固这些训练效果，才能进入下一阶段。”

周程点了点头，虽然身体疲惫至极，但他的心中充满了成就感。他知道，自己已经迈出了重要的一步，接下来无论有多么艰难，他都不会再退缩。

“从明天开始，你将进入锻骨的第二阶段。”陈山继续说道，“这阶段的训练不仅仅是打桩，你还要通过负重、拉伸和极限耐力的训练，进一步强化你的骨骼和肌肉连接处。只有当你的骨骼和筋膜都足够强大时，你才能真正进入武道的世界。”

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接下来的几周，周程的生活几乎完全被锻骨训练填满。每一天，他都要在陈山的指导下进行极限的身体训练，无论是负重跑步、极限拉伸，还是不断增加的打桩次数，都让他的身体承受了巨大的压力。

但随着训练的深入，周程逐渐感受到身体的变化。他的拳头和肘部的骨骼开始变得更加坚韧，肌肉和筋膜的连接也变得更加紧密，甚至他感觉到，自己的力量在不断提升，反应速度也越来越快。

锻骨训练不仅仅改变了他的身体，也让他的内心更加坚定。每一次痛苦的训练都让他更加明白，强者的道路不是依靠一时的勇气，而是依靠无数次的磨砺和坚持。他清楚地知道，只有通过这种不断的锻炼和突破，他才能在黑市的斗争中生存下来。

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一个月后，周程站在打桩柱前，举起拳头再次用力击打。然而这一次，他感觉到的不是那种撕裂般的痛苦，而是一种来自骨骼深处的力量回馈。他的身体似乎已经习惯了这种打击，骨骼和筋膜之间的连接也变得更加牢固。

“很好。”陈山站在旁边，脸上露出一丝微笑，“你已经进入了锻骨的门槛。现在，你的身体可以承受更大的力量输出，但你还需要继续巩固这些成果，才能在真正的生死搏斗中使用它们。”

周程点了点头，他知道，锻骨只是武道的第一阶段，接下来还有更多的挑战等着他。但他已经不再惧怕这些挑战，因为他已经走在了正确的道路上。

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一天晚上，周程结束训练后，独自走在白日城的街道上。空气中弥漫着淡淡的湿气，街道上的灯光映照出一片朦胧的光影。他感受到身体的每一个部位都充满了力量，甚至连脚步都变得轻盈而坚定。

周程深吸了一口气，感受到胸腔中那股涌动的力量。他知道，自己正在逐渐掌控这份力量，而这种力量将成为他在这场黑市斗争中的底气。

然而，正当他准备回家时，手机突然响了。周程拿出手机，看了一

眼，来电显示是一个陌生号码。

他皱了皱眉，接通了电话。

“周程，”电话那头传来一个低沉而冷静的声音，“我们该谈谈了。”

周程心中一凛，这个声音他很熟悉——是江老大。他意识到，锻骨的阶段才刚刚开始，而真正的挑战，已经悄然而至。