刺挑拿拦扫，各练一千次为一组，务求在最短的时间内形成肌肉记忆。

由于体质强化程度高，陆辰足足练了一个多小时，才感觉手有些酸痛。

手酸了，陆辰干脆就拿出之前做的笔记，继续研究怎么做菜，休息好了又继续练枪。

训练一直持续到深夜，时间刚过十二点不久，极夜第五天中午种下的小麦也成熟了。

一共收了1350颗F级小麦，加上之前剩下的，陆辰手里共有将近1600颗存货。

收完小麦，陆辰又拿出F级红薯和苜蓿种下，并将仅有的两单位E级肥料用在上面。

在精耕细作和E级肥料的加成下，红薯和苜蓿明天中午就能收获。

忙完这些后，陆辰这才洗漱上炕，进入了交易频道。

整整一天时间，大家见柳天弃只挂单，根本不成交。

众人总算意识到，再想用一个青铜箱，换一个F级堆肥桶的好事，怕是不现实了。

所以手里有货的人，也开始寻求别的交换方式。

也正因如此，陆辰的收购单下，也有了两个人留言，询问能不能再加点价。

陆辰十分清楚，大家手里的青铜箱数量总归是有限的，再加上自己手里这么多F级小麦，还是要尽快变现才稳当。

所以陆辰把收购价，直接提高到了十五颗F级小麦。

拿下两个青铜箱后，陆辰又开始狂收草木灰。

现如今，F级食物还是稀缺品。

大家一看不值钱的草木灰，居然可以换F级芦苇笋，所以收购单下的留言直接就炸了。

不过草木灰太轻了，想凑够一百斤需要大量的柴火。

所以有不少人询问陆辰，是不是长期收，如果是的话，他们明天就开始大量烧制。

更有甚者，居然打算直接给森林点把火，简直疯狂。

陆辰用五十根F级芦苇笋，狂收了五千斤草木灰，全都堆在绿洲中。

准备等明天起床后，看看草木灰的转化率有多高。

忙完这些后，陆辰感觉肚子饿得慌，给柳天弃发了条消息，她也还在忙。

陆辰干脆煮了两碗鸡蛋面，然后交易给柳天弃一碗面，一个星晶橙。

面条吃完，又是一颗星晶橙下肚，充盈的能量，如同以往一样开始强化全身。

但让陆辰惊喜的是，今天吸收的能量强化完四肢百骸后，居然还有部分剩余。

这些没有被吸收的能量，化成了无数细丝，竟是争先恐后的进入筋络。

那一瞬间，陆辰只感觉身体犹如被针扎一样的刺痛，冷汗直接就浸湿了全身衣服。

“啊啊啊……”

剧烈的疼痛，让陆辰不由得放声惨叫，满炕乱滚，恨不得当场昏迷过去。

好在疼痛只持续了几秒钟，然后下一刻，身体就像突破了某种极限似的，一下就变得轻盈起来。

陆辰也不知道为什么，这一刻，无论肉体又或者是灵魂，竟是有了种挣脱枷锁，重获新生的轻松！

就在陆辰出神之际，生存手册自动漂浮到面前，并自动翻到了空白页面。

随后，几行文字逐渐在上面浮现出来。

【恭喜天选者陆辰，体质突破到F级，开启……】