因为自己也是个老书虫，所以参考了不同书籍的内容，再加上自己的一些想法。

我在这本书里设定的是一共七个品级，一品最低，七品最高。

一品到三品，参考的是经常说到的“外练筋骨皮”这句话。

一品练筋膜，二品练骨骼，三品练皮膜。

都有一个标准线，就是书中所说科学研究出的人体理论最大值为参考标准。

达到60%即可开始进行下一个阶段的练习。

在这里的想法是，一是科技与武学的一个结合吧，所以才有科学研究这个词。二是60%这个线，让人不由想到考试，60分及格，60分万岁！

后面四品到六品，这个是参考的“內练一口气”，但是觉得“一口气”这个词反而不够具体化，所有改为內练五脏。