洗漱完，进去厨房做早饭。

厨房里弥漫着淡淡的烟火气息，她熟练地生火、淘米、煮粥，动作行云流水。

沈清瑾回来时，精神看着还挺不错的样子，小脸红扑扑的，像是熟透的苹果，额头上挂着几滴晶莹的汗珠。

沈清瑶问道：“跑步累不累？”

沈清瑾摇头，“不累，陆秀才都跑不过我，他要跑跑停停，后面他直接慢慢走着，不跑了。”

他的语气中带着一丝自豪，仿佛自己完成了一件了不起的壮举。

听到这话，沈清瑶一拍自己的脑袋，这才想起刚刚心中一时想不起来的事，跑到门口，到处张望着，没看到陆泽，回头问道：“陆秀才没有跟你一起回来吗？”

沈清瑾回道：“我们是一起走回来的，他回去换衣服去了。”

接着他又问道：“阿姐怎么啦？”

沈清瑶说道：“陆秀才的头还伤着呢，他跑步那头不是更疼？”

沈清瑾听闻阿姐的担忧，笑道：“阿姐不用担心，陆秀才只跑一会儿就不跑了，全程都是坐在路边的石头上等着我。”

沈清瑶疑惑一下，“那他没跑理应没有流汗，怎么还要回去换衣服？”

沈清瑾记得上次跟陆泽去一趟小学堂那边，他回来不止换了衣服，还洗了澡。

“没有流很多汗，阿姐你又不是不知道陆秀才他出去一趟，回来首先是要换一身衣服的。”

沈清瑶汗颜，她怎么会知道陆泽出去一趟就要换衣服的事。

“不要胡说。”她轻声呵斥道，脸上却带着一丝无奈的笑意。

沈清瑾嘿嘿一笑，跑回自己的房间换衣服去了。

不多时，陆泽换好衣服前来，脸上带着些许疲惫，却仍强撑着笑意。

沈清瑶忙迎上去，“陆秀才，你头上的伤未愈，这一番跑动，可还吃得消？”

她的声音中满是关切，眼神紧紧地盯着陆泽，似乎想要从中探寻出他真实的身体状况。

陆泽微微摆手，“没事，我也没跑多久。”他的语气尽量轻松，试图让沈清瑶放心。

沈清瑶认真看着陆泽的脸色，除了有点疲惫，暂时看不出什么问题。

“若是头痛难忍，不要忍着，我们真的不着急的。”

她再次叮嘱道，那话语如温暖的春风，吹拂着陆泽的心田。

用过早饭，阳光洒满了院子，陆泽便开始教导沈清瑾扎马步。

沈清瑾一脸认真，努力按照陆泽的要求调整姿势，小小的身躯微微颤抖，像是在与无形的力量做着抗争，却咬牙坚持着，那额头上渐渐渗出细密的汗珠。

陆泽在一旁耐心指导，“清瑾，扎马步讲究根基稳固，气沉丹田，不可浮躁。”

他的声音沉稳而有力，如洪钟般在院子里回荡，引导着沈清瑾一步步掌握扎马步的要领。

沈清瑶在一旁看着，提出自己的想法，“要不叫清瑾头举着一个木盆，这样他的双腿会不会稳一点。”

陆泽摇头，“刚开始练不用。

沈清瑶若有所思地点了点头，轻声说道：“我以为有了重力，清瑾的双腿才不会抖。”

她微微蹙着眉头，眼神中透着一丝回忆的神色。

她以前看到电视上的小孩子，练扎马步的时候，双手举起一个木盘，里面还盛着满满当当的水。