吴军田站在阳光下，感受着周围，缓缓的开始下一步动作，起手式。听到掌声的吴军田突然停下来“拍打”翟林脑袋，讲道：“还不快跟着练，还鼓掌。”翟林连忙答好，开始缓缓跟着模仿，郭灰见状也象征性模仿。

吴军田重新开始起手式，左脚轻点、挪步，抬手、运气，手掌下压、弯膝，野马分鬃开始。吴军田的动作很慢，郭灰能够跟上，翟林只觉很有气势。起“风”了，吴军田一招招、一式式，白鹤亮翅、搂膝拗步。郭灰学过，学的很快，动作有模有样，一套跟着打完。翟林就不行，动作不规范、不到位，典型的“差生”。

一套动作结束，吴军田收回左脚，问道：“来，挨个讲下感受，郭灰你先。”

郭灰：“动作基本上都熟悉了，忘掉的细节也慢慢在补，以后一定会多多练习，强身健体。另外，要是没什么事我就先回家了。”

吴军田没有发表评论，继续讲道：“翟林呢？”

翟林：“我不会动作，觉得蛮难的，不知道是不是心理作用，跟着吴师父练习，感觉到一股内力，就像会武功了一样，估计是小时候看武侠小说和电视剧太多了。”

吴军田点头赞扬，追问道：“你再闭眼感受一下，看看能不能感受到你说的气。”翟林照做。

郭灰看着老实巴交的翟林，心道：“还真以为修炼绝世武功啊，不是说好应付应付赶紧走人吗？”郭灰向翟林可劲传递眼神，吴军田还“关心”道：“眯眼了吗？给你吹吹？”郭灰连忙拒绝，表示没事。

过了片刻，翟林讲道：“我不知道是不是感受到了那种内力或者真气，就是感觉有个什么东西可以随着身体游走。”

吴军田无视郭灰的鄙夷，点头道：“嗯，你感受到的是我们的意识，注意力是可以人为控制的。当人的注意力在身体各个部位转移时，会让我们产生一种错落，像是武侠中的‘内功’，你刚才感受到的就是这个。”翟林尴尬点头，吴军田继续道：“不过就算是练习这种注意力也是对身体有好处的，许多人内心浮躁，难以仔细去感受到这些。这也是第一堂课，感受自己的身体。将自己的意识放置在身体上，忽略外界的影响。等下翟林跟我学习太极动作，尽量去熟练形成肌肉记忆，郭灰你就把注意力放在身体各个部位上，看能否感受到什么，注意一定要忽略外界干扰。”

只是另吴军田“意外”的是，郭灰称：“抱歉，我得走了，我想起来今天约好和房东聊一些事情。”

吴军田摇摇头，只能答到：“好吧，那你休息安全，这里随时欢迎你。”