再之后，就进入了真正的…气血疏通环节。

“气主呴之，血主濡之。”气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体。

气能生血、行血和摄血。

血能养气、载气。

气血能调节人体体温，辅助内脏、器官和经络。

人体的所有功能活动都和气血息息相关。

如果气血不足，则会头晕目眩、失眠健忘、乏力自汗。

如果气血不通，则会导致四肢不温、唇甲色淡、胃寒。

气的不通畅，则会容易疾病缠身。

而气血不足导致气血不通，则会引起疼痛、胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木。

可！如果气血顺畅。

则最基本的作用就是，可以很好的促进生长发育、脏腑等的工作。对萧月缺他们这种小孩子大有好处。

这也是防止极限训练导致发育不健康。虽然在萧月缺的种种安排之下，这种可能必然不会发生。但！也得以防万一，不是吗。

几人照着郭春的动作，有时缓慢的像是打太极一般，有时又如奔雷一般迅猛。连绵不绝，浪涛相接。

虽然这些动作，看起来很没有章法。但是只要细心感受之下，就能发现。这个过程中，气血在不停地一浪接着一浪地奔涌。冲刷着全身。

随着动作的不断舒展，几人也渐渐地放松了身体与心灵。整个身体内外，都不自觉地呈现出一种极度放松且安宁的状态。

当几人的身心完全投入其中之时，他们又有了新一层的感受。

气血在自己的体内，就如同波纹一般。激荡绵长。以一种诡异的方式在运动。

身体踩在地面上，就好像点踏到了水面。“嗒！”的一声，泛起阵阵的涟漪。如实如虚，十分奇妙。

一番动作完成之后。四人感觉全身都变得通透了。四肢、五脏、六腑、百骸，都好像被涤荡了一遍。并且体内像是充满了酥麻的微弱电丝一般，仍有余韵。

几人仅是全身各处析出了一层细汗。也并不觉得累。反而感觉身体内外，犹如泡在温泉一般。暖洋洋的。

这番感觉可来之不易。一方面是前三个环节，和丹药灵物的铺垫。另一方面是这套动作的特殊。当然，几人做的标准，又静下心感受了。这种意随心动的境界，也是少有。

四人今天的锻炼完美结束。接下来就是防止留下暗伤而做的最后一步。

美好的药浴环节。

萧月缺他们一路说笑着朝圣女殿内走去。

那里专门改造了四个空房间，变成了几人药浴的地方。

“快去吧！”比比东一边挥手示意萧月缺几人朝药浴房走去。

一边指挥着身旁早已等候许久的几个侍女，跟着上前搀扶。

四个小朋友们笑着摆了摆手。

他们体力很足，其实并不需要这些。所以，侍女们就跟在一旁。

萧月缺打开房门。地面的中间是一个大木桶，散发着热气。旁边一个清水小桶。里面一个柔软的小床。十分简单。

大木桶内满是褐色的液体，却并不混浊。反而如同琥珀一般，略显澈亮。

等侍女关上房门，静静候在一旁的时候。

萧月缺迅速脱完衣服，跳入了木桶之中。

木桶的空间不大，但也不会拥挤。水也是温热的，程度刚刚好。

不一会儿，一种暖融融的感觉就从四面八方传入体内。

“哈～爽！”萧月缺感到很是舒适，不禁眯着眼发出了一声呻吟。

一股药材的清香萦绕在周围。他伸手在水中搅动几下，略显得意。

桶内的这些液体是用一些药材熬炼而成的。

而这些药材的配方和熬炼的手法。都是由他带头，和月关、杨无敌，以及武魂殿的众多人才。一点点试验改进出来的。

这些药材的作用是以固本培元为主。添加了十年血参、黄精，百年魂兽的鹿茸、蜂王蜜……

修复暗伤为辅。添加了十年雪莲、龙芝叶，百年魂兽蟑螂液、蓝银草……

再以舒筋活血加强药效。添加了十年龙血藤、何首乌，百年魂兽的龟甲、乳香……

最后以调理消毒为终。添加了十年甘草、穿心莲，百年魂兽的耳鼠血、孔雀羽……

这个药材的熬炼手法、添加顺序、配比……也是很有讲究。总共需要弄上六天，最终才能形成成品。

再加入温热的清水，就变成了现在的一桶药浴汤。

不一会儿。萧月缺就已经舒爽的闭上了双眼。似睡非睡。

而侍女每过一定时间，就会轻轻地在桶内添加一些热水。维持水温。

就这样，半个小时过去了。

萧月缺睁开双眼，狠狠伸了个懒腰。全身的骨骼也发出一阵噼里啪啦之声。

爽！

走到一旁的清水桶，在侍女的服侍下，冲刷了一番身体。