1.沟通氛围很重要

人是环境的产物，通常我们去谈合作谈工作，会找茶室或咖啡厅，而不去家里，为什么？同样的，与孩子沟通的时候，也要注意沟通环境和氛围，合适的话题要配上合适的环境。人的心境会跟着环境改变，心境改变了再谈话的时候，沟通效率和质量都会提升。

2.和孩子沟通要专注

孩子和你讲话时，你有多么的漫不经心，孩子就有多么的失落。很多家长和孩子讲话的时候，总是边忙其他的事情边回应孩子，家长不耐烦了，就开始各种应付回答。亲子之间的很多问题，都出现在不当的沟通上。高质量的沟通，高质量的陪伴，创造高质量的亲子关系。

3.如何平等地沟通

一、态度要最好。

我们和孩子沟通时，心平气和、平静、有爱，给到孩子母爱的力量，或者父爱的力量。

二、平等和尊重。

孩子需要被尊重。早期的幼儿，父母可以坐在地上，或是跪在地上来跟孩子沟通，与孩子有一个平等的距离，而不是让孩子抬起头仰视你。

4.交流要关注的三件事

一、父母要多关注孩子做到的事情。

孩子做到的事情得到认可，才能激发孩子更多自信心和成就感。

二、多关注过程，少关注结果。