“好吧，我拭目以待”，程梦瑶整理了一下自己的道服，然后朝唐晓蓉九十度鞠躬，口中说道，“???????????”

唐晓蓉吓了一跳，赶紧弯腰九十度回礼，不过那句话她听不懂。

“这是韩语，请多多指教的意思”，程梦瑶解释道，“以后每堂课开始和结束的时候我们都要这样互相敬礼”

“我明白了，???????????”，唐晓蓉照猫画虎的学了一遍

“不错，学得挺快”，程梦瑶看了看墙上的钟表，“训练开始，你先绕着这场馆跑上五十圈，然后做三十个下蹲，三十个俯卧撑”

“啊？”，唐晓蓉一脸惊讶，她没想到一上来就是这么大的运动量

“怎么？你有异议？”

“没有！”

“那就开始吧”

“是！”

半个小时之后唐晓蓉趴在地上一动也不动了，“快点！还有最后十个俯卧撑”，程梦瑶在身旁催促道

“店……不，教练，我真的……真的没劲了”，唐晓蓉大口的喘着气，一脸痛苦的说道

“所以你是打算放弃？”，程梦瑶开始激将法了

“不……不是”，唐晓蓉咬着牙用尽全力撑起了身体

“好！加油”，程梦瑶大声的鼓励着唐晓蓉，“不要憋着，用力喊出来，一”

“啊……”

“二”

“啊……”

“三”

“啊……”

……

唐晓蓉的声音越来越大，直到最后一声几乎是呐喊了，喊完之后她双臂一松，趴在地上彻底动不了了，这时的她大汗淋漓，就跟刚洗过澡一样，浑身上下一点力气都没有了。

“好，热身结束”，陈梦瑶的声音传到了耳边，“休息十分钟，我们开始正式训练”

“什么！这才只是热身！”，唐晓蓉的内心是崩溃的，看来之前是她把事情想得简单了

“以后每堂课开始和结束之前都要做一遍热身活动”，程梦瑶可怕的话语又来了，“之后还会根据情况逐渐加量”

唐晓蓉趴在地上欲哭无泪，彻彻底底的崩溃了……