孟合脸上一黑，要不是自己现在打不过程力，只怕就把自己拳头重重砸到程力厚如城墙的脸皮上。

程力看着孟合，见他不愿相信，便双脚踩实地面，一手在前.一手在后，放在人体的中轴线上，前手手指微微向掌根合上一合，挑衅到“不如咱俩比划比划。”

孟合也没有受虐的习惯，等到学会了，在比划也不迟，便拒绝了。

听到孟合拒绝，程力也没有失望，又道“咱们练拳，也要先练站桩，不然你想想，你全力一拳打出，身体都会忍不住前倾，这个时候就会露出致命破绽，所以打拳打的好，就要先站桩，我们的拳法到后面就是站在桩上面对练，有对应的站桩拳。”

“我们奔雷站桩拳有个口诀。”

似是炫耀般，慢声吟诵。

“动手之前先动身，动身之前先动心。

胯是全身中心轴，通过腰腿巧运筹。

行拳先动腰腿间，腰腿动势向上传。

两手就像是木偶，任凭腰腿怎么玩。”

念完之后，好像高人似的，双手背后，微笑着看着孟合，只是搭配着程力呢粗犷的外表有点怪异。

“行了，程师兄，你开始快教我练习吧。”孟合已经有点等不及的说到。

“你现在还不能练拳，就先站在桩上，等你什么时候站稳桩，不会晃荡，然后再举石锁，到后面还要用铁砂磨皮，磨到打木桩不会痛，最后才是站在桩上对拳练习，慢慢来吧。”

孟合也没有沮丧，明白万事开头难，千里之行始于足下的道理。

孟合就这样在桩上站了一会，又开始来回在桩上来回腾挪，根据程力所说，每一步踩实，每一步都要稳定，一天下来腿和腰酸痛的难受。

晚上孟合准备回去的时候，程力递给他一张单子，上面全是各种不知道是什么的名字。

“差点忘记给你了，这是一张药材单，你可以医药铺抓点草药，晚上泡澡的时候可以放进去，可以消除酸胀感，舒缓神经，帮助恢复体力，价格也不贵。”

孟合接过道了声谢，便去药铺抓了些药材，又买了吃食，拖着身体一拐一拐走到了熊山坊的家。

二叔这两天身体还是比较虚弱，但人精神方面已经好多了，孟萱就用昨天买的针线做刺绣，到时候卖给店家，补贴一下家用。

晚上三人吃饭的时候孟合聊了聊今天的站桩的事情和晚上要泡药澡的事情。

吃过之后二叔和孟萱便各自休息去了，孟合一个人在院子里面泡着，就和普通泡澡没什么区别，没有那一种前世小说里面皮肤被灼烧，或者是很舒服的感觉，挺普通的，孟合还有点小失望。

不过第二天一起床，身体确实没有疲惫感，精神也非常好，还是非常神奇的。

一大早简单吃了些，又去了拳院学习站桩。

就这样过了两个月，在程力的帮助下举起了小石锁。

每天都是打熬气力和苦练桩步，