在被大量丧尸潮彻底围困之后，晓歌等人的生活已经完全转变。

为了在烂尾楼的高层住宅区内，进行长期的生存准备。尽管食物和水暂时充足，但丧尸潮的密集程度和恐怖场景让他们不敢掉以轻心。每个人都明白，接下来的日子，将是耐力与意志的巨大考验。

幸存者们面对不可预知的未来，身体素质和心理承受能力，都将决定生存的机会。

因此，大家对晓歌制定的严格集训计划，并没有太大的抵触，还很认可。

现在每天一早，晓歌都会带领幸存者们在楼道和高层通道上进行耐力跑的训练。虽然他们被困在高层，但只要在有限条件中，维持身体的强健和适应性是必要的。因为谁也不知道，下次在丧尸潮追杀的时候，他们能不能迅速跑得过丧尸的。

更何况有时候跑得过丧尸是其次的，要能跑得过同伴才是更重要的生存机会。

在晨光照射进灰暗的楼道时，幸存者们已经开始了集训。汗水顺着他们的额头淌下，步伐在狭窄的楼道间回荡，尽管疲惫到大汗淋漓的，但每个人都咬紧牙关坚持。晓歌在队伍的最前方，带领大家奔跑，不时用坚定的语气鼓励那些快撑不住的人。

[继续坚持，加油再跑十圈！等我们有机会离开这里后，你们会庆幸现在的付出的！]他这样对大家喊道。这个过程虽然单调而枯燥，但在这样的末世里，保持行动力和耐力，无异于在与死亡抗争。

而在训练之余，幸存者们的生活仍然充满了紧张的工作。

农家出身的大姑娘文静是烂尾楼团队中最懂得农作的人，她利用这段时间，教导大家如何在有限的条件下种植作物。

阳台上，原本空旷的水泥凹槽花盆里，如今已经铺满了泥土和沙子，他们利用手头仅有的资源，开辟了一片片简易的“阳台农田”。

[我们种土豆和辣椒，这些作物耐旱耐干，即使自来水紧张，它们也能撑住一段时间。水不能浪费，我们会用平时收集的废水浇灌这些作物。并要求大家积极统一的留存人肥，以便利种植催肥所用。]文静认真地向大家讲解如何栽培这些农产品。

晓歌和其他人认同她的意见，毕竟水源是他们目前的生命线。

大伙开始有条不紊地在阳台上种植，甚至将烂尾楼内其他废弃的住宅也变成了阳台农田。土豆、辣椒等耐旱作物被小心翼翼地种在阳台的土壤中，阳光从破旧的窗户照射进来，仿佛为这片层层相隔的小阳台，注入了一丝生机。

这样的生活方式虽然艰难，但也让幸存者们感到一丝安慰与充实。

在这样充满绝望的环境中，能够参与到种植和生产中，仿佛给了他们一种掌控自己命运的感觉。

文静不时巡查每个阳台的小农田，监督大伙的劳动成果。大家互相帮忙，虽然辛苦，但这样的生活轨迹，冲淡了大家对于楼下丧尸围困的焦虑感，得以很好的转移注意力。

一周的时间眨眼就过去了，生活的模式已经渐渐稳定下来。