朱广户看到队员们的精神状态也不禁皱眉，看来得给这些家伙们加量了。

“孩子们，三天的假期爽不爽呀？”朱广户在训练场上面带笑容地问。

“爽！”

“嗨翻了!”

“Very Happy！”

一说起这三天假期，队员们纷纷打起来精神，大有坐在草坪上再来个茶话会的架势。

“好！既然大家都度过了一个完美的假期，那接下来我们就来个更爽的--”朱广户故意扯长了嗓音。

队员们也伸长脖子等着下文。

“50分钟内跑完一万米，每多一分钟完成就加做10个俯卧撑，计时现在开始！”说完，朱广户按下了手中的秒表。

队员们纷纷暗骂你个老六后，纷纷跑了起来。

跑了不到一千米，假期综合后遗症让队员们个个气喘吁吁。

唯独李鉄，气定神闲地跑在最前面。

此时的李鉄看到队员们确实不在状态，便承担起队长的职责，他边控制着跑步节奏，边呼喊着让队员们保持队形，不要掉队。