“这有什么难的？”甄相思在心里暗自嘀咕着。

在机械厂上班的时候，他就养成了锻炼身体的习惯。

每次下班后，他都会赶回出租屋，为林潇潇准备晚餐或者早餐，然后再进行半个小时左右的无氧或者有氧训练。

没办法，年轻人精力旺盛，不通过运动消耗一下可不行。

虽说他以往的训练时长比不上众人，但他心里可没丝毫害怕的意思。

“相思，鉴于你是新人，今天你就不用负重了，这是训练计划。”

张文曲把训练计划递给甄相思，他接过来一看，忍不住抬手给了自己一巴掌。

难道是自己看错了？

他又仔细看向那张训练计划，只见上面写着：

俯卧撑100次；

仰卧起坐100次；

跑步10公里。

就这些？

这难道不是最基础的训练内容吗？

不对，他刚刚好像提到了负重来着？

甄相思不太确定地看着张文曲，问道：“就这些吗？”

“嗯？”张文曲眉毛一挑，“这些还不够吗？”

这够吗？

这点训练量能用得了两个小时吗？

很明显用不了呀！

“就这些，你训练完了可以提前休息。”

甄相思没再多说什么，而是把目光投向了其他人。

他们并没有训练计划表，显然都对训练内容心里有数。

石勇走到角落，掀开一块黑布，几件看着颇为臃肿的训练服挂在那里。

他随手把训练服扔给众人，然后自己也套上了一件。

“小子，你不需要负重，所以没给你准备训练服。”

“等你什么时候把基础训练完成后还不觉得疲惫了，那时就有你的训练服了。”

甄相思点点头，没有再多言语。

套上训练服的几人立刻感觉到一股沉甸甸的压力，粗重的呼吸声接连传来。

他们一字排开，开始训练。

大家都很安静，没有一个人说话。

但从他们的呼吸声就能听出来，他们已经没多余的力气去闲聊了。

第一个坚持不住的是云冉，她做了20个俯卧撑后就趴在了地上。

汗水顺着她的脸颊不断滴落在地板上，发出清脆的声响。

她并没有放弃，一次又一次努力地昂起头，接着又一次又一次地趴下去。

肖鹤和张文曲的状态也不太好，疲惫感不断涌上来，他们时不时就得调整一下呼吸，好维持自己的最佳状态。

纪千雪虽说嘴上总念叨着讨厌训练，可做起训练来态度那叫一个认真，动作标准规范，丝毫不拖泥带水。

至于石勇和关胜吗……

这两人就跟打了鸡血似的，不但互相盯着对方，还时不时左右手互拍一下，好像在互相鼓劲。

甄相思也开始了自己的训练，一百个俯卧撑对他来说轻而易举，只用了不到十分钟就完成了。

仰卧起坐对他来说，也是小菜一碟。

他第一个完成了无氧训练，然后看着其他人。

关胜和石勇这会儿脸色涨得通红，眼睛都有些凸出，豆大的汗珠不停地砸在地板上，发出“啪啪”的响亮声音。

“滴、滴。”

两声清脆的声响传来，两人同时趴在了地上。

“关胜……你……输了！”石勇喘着粗气说道。

“呵，这只是俯卧撑……还有……仰卧起坐……10公里……对战训练呢……所以我还没输。”关胜回应道。

接下来的时间里，陆续有人完成俯卧撑训练，接着开始做仰卧起坐。

“做完无氧训练了，你可以先去跑10公里，墙角有负重装备，你可以自己去挑，也可以不挑。”