“不行，有些事，越往下想，就越是觉得心有余悸。”

“当务之急，还是先想办法提升实力才是。”

既然决定暂缓出海，叶辰也有了充足的时间做规划。

“看柯洛的意思，他应该是打算上我的船了。”

“也罢，要是柯洛的人品没问题，实力也算过得去的话，带他一个也就带了，没什么大不了的。”

或许是融合了冥王雷利精魄的原因。

叶辰在制定训练计划的时候，显得十分得心应手。

对于当下，自己的短板也看的很透。

就这样，叶辰与柯洛留了下来。

按照叶辰的规划，今天先休息一晚，第二天再开始执行训练计划。

一夜无话。

第二天很快到来。

几乎兴奋又忐忑了一夜的柯洛，顶着一双黑眼圈出现在操场上。

当柯洛出现，叶辰已经做完了训练前的热身准备。

“看你的样子，昨晚没睡好吗？”

听到叶辰的声音，睁着眼，精神头不是特别好的柯洛，只感觉内心一慌。

本打算张嘴解释，却在张嘴时，又不知该怎么说。

“要是你觉得状态不好，可以回宿舍休息，等调整好了状态再过来。”

“不，不用，我很好，真的很好，现在这样，只不过是因为我太兴奋了，才导致没有睡好。”

“叶辰，哦不，叶哥，我保证按照你的要求去训练，绝对不偷懒。”

见到柯洛一脸信誓旦旦的保证着，叶辰也没在废话，将一份整理好的训练计划，递到柯洛面前。

“你先看看，要是没问题的话就按要求进行训练前的热身准备。”

“到时候，要是遇到什么问题，再做修改就好了。”

“好！”

柯洛郑重点头，伸手接过叶辰递过来的训练计划。

只是这不看不要紧，一看之下，顿时将柯洛惊得好半天都开不了口。

“二十公里十分钟内跑完？一分钟要跑两公里？你管这叫热身准备？”

“就算是特种兵，也达不到这样的标准吧。”

“还有，完成二十公里热身跑后，还要再做一千个俯卧撑？同样要求在十分钟内完成？一分钟至少一百个俯卧撑？”

“虽说我已经做好了经历魔鬼训练的准备，但这哪是什么魔鬼训练，这简直就是丢命训练啊。”

见到柯洛那一脸生无可恋的模样，叶辰的声音，仿佛杀人诛心。

“你好像漏看了一条，在完成一千个俯卧撑后，你还需要在三分钟内完成一百个引体向上。”

听着叶辰的话，柯洛内心崩溃。

“叶辰，叶哥，叶爷，你干脆杀了我吧。”

“你要是接受不了，也可以不按照我的计划来。”

从叶辰最后一句话的语气里，柯洛感受到了冷漠与失望。

就在叶辰冷漠转身的瞬间，柯洛叫住了他。

“叶辰，那你的训练计划是什么？”

闻言，叶辰头也不回的向前走去。

“在你的训练基础上，同样的时间内，训练强度增加五倍。”

……

离开江大校园，叶辰来到海滩。

丝毫不在意海水会打湿掉他的衣服，叶辰缓步走到海水里，直到海水淹没到他的小腹才停下。