所谓入定

是一种古老而深邃的精神修炼方法，是许多人追求心灵平静与内在觉醒的桥梁。入定，不仅仅是一种身体的静坐，更是一场心灵深处的宁静之旅，一次对自我、对宇宙本质的深刻探索。

入定的起点，往往是从简单的静坐开始。选择一个安静、通风良好的环境，铺上柔软的坐垫，调整呼吸，让身体逐渐放松。在这个过程中，初学者可能会遇到各种杂念纷飞的挑战，但正是这些挑战，成为了通往入定之门的必经之路。通过不断的练习与坚持，需要学会在纷扰中保持一颗平静的心，让思绪如流水般自然流淌，不执着于任何一物。

随着练习的深入，入定者的意识开始逐渐集中。他们学会了将注意力集中在呼吸上，或是某个特定的点上，如鼻尖、心轮等，以此作为意识的锚点，稳定自己的心神。在这个过程中，意识不再像往常那样散乱无章，而是变得清晰而敏锐。同时，这种集中的意识也会逐渐扩散开来，覆盖全身乃至周围的环境，使入定者感受到一种前所未有的广阔与自由。

入定的最高境界，莫过于心灵的觉醒与洞见。当意识达到极度的集中与扩散时，入定者会突然感受到一种难以言喻的宁静与喜悦，仿佛整个世界都为之静止。在这一刻，他们可能会获得对生命、宇宙乃至自我本质的深刻洞见，感受到一种超越物质世界的存在。

林小小，现在就是要进入入定的状态，让自己的身心可以感受到自然，从而可以与自然进行沟通交流。

对于第一次入定的 人来讲，最难的就是摒弃杂念，心无旁骛。林小小现在也确实难以进入状态，停滞了好一会。这时，她突然想起了小时候妈妈哄自己睡觉时候的场景，那时候自己哭闹着贪玩不想睡觉，妈妈说太晚了要好好休息，不然不能长个了……一想到这个，林小小倒是唏嘘，自己现在倒是长得蛮高的，也不知道是不是小时候睡觉睡得比较多的原因。

但是那时候，妈妈把自己抱上床，就开始唱摇篮曲，轻轻地，然后手有节奏的拍打，自己安静下来，也不知道多长时就睡着了。

自己成年以后，来到这边，陆离偶尔也会这样哄自己睡觉，尤其是刚回来那段时间，精神紧绷，处于崩溃边缘的时候，陆离就这样给自己哄睡的。

总结起来，这应该是两个原因，第一有节奏的重复性的动作和语言，第二下意识的被引导不去想其他的事情。入定的时候，是不能动的，那么自己应该试试第二个。

于是林小小改变思路，不再强迫自己去集中注意力，反而放松的天马行空，不拘束自己的灵魂。

也不知道过了多久，林小小成功入定！

随着时间的推移，林小小仿佛穿越了世俗的喧嚣，彻底沉浸在了这片由心灵构筑的宁静之海中。她的心境逐渐变得空明而深邃，仿佛整个世界都为之静止，唯有她自己的存在，与周遭的自然万物融为一体，构成了一幅和谐共生的绝美画卷。