这样看来，四宝的作用不是那么的突出，就是起到一个辅助三宝的作用。

在后边做一个中锋存在。

同时在进行低角度的抛投时，他会双手握着长木棍直直高举，以模拟一个大个子双手高举的防守态势。

两人合一，默契如亲兄弟。

着实为难了一把楚龙。

不过，最关键的还是脚步问题，楚龙基本没有对这方面有过训练，所展示出来的，都是日常模仿NBA球星的。

比如奥拉朱旺的进球集锦，科比的晃人集锦，乔丹的转身跳投集锦。

真正面对防守时，细节把控明显吃力。

好几次在硬抗时，三宝纹丝不动，甚至于转身时运球还拍到了自己脚上。

算得上漏洞百出。

这时，彭教练开始了他的系统指导。

从卡位落位、接球、发力，转身，脚步，所有细节都一一地描述了出来。

虽然比不上奥拉朱旺的亲自教学，但是这一套经验技术在打中国赛绝对够了。

好歹彭教练年轻时也是一位时代霸主呐。

“记住，接球的时候一定要屁股往后面坐，眼角余光要扫视有没有人偷球！”

“拿到球，注意观察敌人的位置，伺机改变战术，灵活动作，具体是硬吃还是后撤跳步投，要当即来判断……”

“还有，你在左转身之前可以虚晃一下，如果敌人被骗了，或者飞起来了，你可以骗一个犯规！”

“勉强出手也要练习一下，你要尝试顶着他们的防守将球轰出去！”

“当然，最完美的还是背转身后仰投篮，对身体损耗最少，把握也大一点……”

“不行不行，你这样顶不动三宝……这个……也不怪你，你没练过内线技术，切记，发力的时候要全身一起动作，基础在脚，重点在手，腰腹是连接点，你要把你自己想象成一个铁锤，然后甩出去。”

“来来，往他身上砸！一二！甩！一二！甩！一二！甩！对对对！用力，哎！这个发力对上时间节奏点了！”

“好好好，打住，往内线推进到你自己合适的射程位置，或者你感觉投篮点来了，就撤步后仰投不要一直死扛进去，核心点还是在后仰跳投！注重跳这个字的含义！”

……

历经磨难，训练结束。

下午五点，康雨来了，阿肥的林肯也来了，只是他本人没有出现在车子里。

估摸着他还在生自己卖手抓饼的气。

教练办公室。

“你这一身……跟下了雨一样……等下还往人家车里坐！脏不脏！”

康雨一边吐槽着，一边还想给楚龙一个怀抱，后者灵巧地扭身躲过了，然后双手伸出食指，一左一右地点在了她的脸庞上。

“你知道全是汗还抱我……好了，不过你说的也是，还是先去洗个澡比较好，要不然还真是不好意思上他的豪车！”

“我要抱抱！”

“洗了澡再说！”

说罢，楚龙迅速地洗了澡，从淋浴室回到了教练办公室。

刚过来，康雨就迫不及待地扑了上去，连教练都不禁咳嗽几声，表示他存在的尴尬。

这时，营养师带着两袋营养液走了进来，看到康雨后，眼神变得谨慎很多，并充满了敬畏。

“康女士！您……您也来了！我向贵父问好！”

康雨抱着楚龙，紧闭双眼满脸享受，完全无视了郑兴达的问好，场面一度陷入了尴尬。

楚龙皱着眉头，轻轻撅了撅她的脸蛋，扭了扭他的身子。

试图让她从梦中醒来回话。

殊不知，康雨只要进入了这个怀抱状态，除非自己出来，否则没有人能拉她回到现实。

无奈之际，只得楚龙对着营养师抛出了一个礼貌而又不失尴尬的微笑。

营养师也只有尴尬地用微笑回应，并拿着两袋营养液交到了楚龙手中，仔细地讲解了晚上食用时间和先后顺序。

接着，他食用了郑兴达准备的晚餐。

结束后，便与教练组一伙人告别了，感谢他们一天对自己的帮助，四宝晚上就要跑步回少林寺，早上再坐公交过来。