“有了这些，普通的食物，就不用吃那么多了。食物中杂质太多，反而对修炼不好。”

饭后，众人分散坐在院子里、客厅里打坐吐纳。

而许天云则是上到了屋顶上。

他已经到了炼精化气后期，即将进入炼气化神的境界。

不过，现在还没有打通泥丸识海。

这一步，需要足够精准、细微的控制力，不能盲目突破。

许天云目前正是打算凭借太玄吐纳法的神奇之处，在夜间吸收月华之力，滋润神魂。

等到他的神魂提升到一定阶段，把握也会更大。

另外一种，就是慢功夫，以足够的真气在脑部冲刷，慢慢的冲开泥丸识海。

当然也可以双管齐下。

许天云有系统在手，自然是要双管齐下了。

两手都要抓，两手都要硬。

银月升起，一股清辉洒落大地，万福都披上了一层银纱。

许天云默默的运转着呼吸吐纳法。

灵气从头顶的卤会穴吸入体内，进入体内经脉循环，炼化成真气。

此外，一道清冷的月华之力，也同样被牵引进来，融入灵魂之中。

那种感觉，就像是夏天吹空调一般，整个人都沉浸在一股阴凉之中。

“太阴月华，洁白如霜，流动如水，果然妙用非凡~”

察觉到月华的汇入，许天云按照节奏，不停的吐纳起来。

月华之力持续牵引入体内。

渐渐的，体内积起一股冰冷的力量。

许天云一心二用，在呼吸吐纳的同时，也特意引导体内真气运转，将这股冰冷化解。

太阴月华之力阴冷，若是体内积累过多，就会冻伤经脉、脏腑。

这就需要以真气化解了。

渐渐的，一夜过去。

杨建新三人，在吐纳了四五个小时后，就停了下来回到屋里睡觉了。

杨雪莉倒是与许天云一般，修炼了一夜。

随着修为提升，吐纳的灵气越来越多，已经足够抵消身体的消耗了。

所以，可以修炼代替睡觉了。

天色渐渐亮起，太阳初升。

许天云和杨雪莉抓住时机，吐纳了一丝朝阳紫气。

经过一夜吐纳，许天云的神魂壮大了一些，真气也开始压缩的过程。

许天云神魂的壮大正是促成真气压缩的原因。

也不需要完全达到将真气液化的地步，只要能够做到十分之一，那么神魂的力量就已经足够强大，能够精准控制，冲开泥丸识海，而不会有一丝的问题。

而冲开泥丸识海之后，神魂力量魂获得一个大幅度的提升。

此后，在进行真气液化，就简单多了。

以现在的速度，只需要十天的工夫，便可以完成了。

可以说速度极快了。

接下来几天，每日都是吐纳修炼，抽奖、指点杨建新三人修炼，嗑药修炼几件事情。

不过，意外的是，许天云恰好抽到了一瓶养魂丹，可以蕴养灵魂，提升神魂力量。

这恰好极大的加快了许天云的修炼速度。

而伴随着夜间吐纳月华之力，养魂丹的力量也在快速消化，神魂之力急速提升。

在山谷之中，住了三天。