跑步之前，程与安有看了一眼惨不忍睹的队伍，说了一句：“把自己收拾利落了再跑。”

这一句话让直播间的观众差点笑喷了。

“赵一男这是什么形象，顶着一头炸起来的鸡窝头就下来了？”

“哈哈，第一天就凌晨四点起来，谁受的了啊！”

“这两个还有时间化妆，真不知道该说他们心大呢，还是说他们精致！”

“我还以为满哥会最慢，没想到和佳木哥哥一起的。算是最快的那一批了。”

“满格算是老演员了，估计通宵拍戏，临时拍戏什么的。让他们大半夜起床估计没有那么难。你们不知道佳木哥哥有多辛苦，凌晨四点半他都已经到健身房了。”

“我就想知道欢哥的皮带哪去了？”

“要么是不知道丢哪里了，又一时之间找不到在哪？要么就是被舍友给拿走了。”

上午八点整，训练集合哨只能是响起。

不管嘉宾们这会正在做什么，在听见集合的一瞬间，全部都起身向操场方向奔去。

直播间里的观众看到她们飞奔的身影，欣慰不已。

“感觉才训练一天就已经有模有样的了。”

“果然军营才是最锻炼人到底地方。”

“这个镜头好，硬着朝阳，站姿笔挺，简直帅的一塌糊涂。”

“这才是正能量满满的节目，不像其他节目一样一团的乌烟瘴气，不是勾心斗角就是恶言恶语，简直辣眼睛。”

观众还在谈论直播的内容，程与安这边已经开始公布今天的训练内容：“今天的训练实在隔壁的机械区，分别是俯卧撑，仰卧起坐，鸭子步、深蹲起立，以及引体向上，五项内容交替训练，每一项能够不中断的完成就算合格。合格后就可以原地休息。”

“呕吼，新的训练内容来了。”

“这一下子就上五项啊，难度飙升啊！”

“这可不是五项，七八项吧，其他的齐步走，正步走，跑步走等等之类的也是要继续训练的啊。”

“我估计是因为时间太短了，为了确保嘉宾们在后面的节目中坚持不下来，所以将其他的训练时间减少，体能训练的时间拉长了。据说战斗体能训练很苦的。我看过之前一个视频，还要障碍跑，凫水，过泥坑之类的。我还看到有人故意把士兵的头按进水里去呢！”

“有没有说一下，每一项合格的数量啊？”

“教官应该会有交代，不过之前当兵的时候标准是这样的：深蹲及格数为100个，俯卧撑及格数为35个，仰卧起坐及格数35个，引体向上及格数是7个。都是在两分钟之内的。”

屏幕上的弹幕刚飘过，程与安就发话了。“我不想为难你们，所以我也不会给你们设置太难的目标，只要你们能达到及格线就行。深蹲100个，鸭子步100步，俯卧撑35个，仰卧起35个，引体向上7个。时间在两分钟之内。有没有问题？”

没有人说话。

程与安道：“我是带了一群哑巴吗？会不会说话，能不能说话？回答！”