李振宇端起他的茶杯，轻轻抿了一口茶，然后放下茶杯说道：“我觉得学习时间可以根据课程的难易程度和重要性来分配。”

“像主课的学习，每天至少要保证三个小时。这三个小时可以分成几个小块，每学习四十分钟就休息十分钟，这样既能保证效率，又不会让大脑疲劳。”

黑目御子点头表示赞同，接着说：“那新增的烹饪课和武术课，武术课在周末上午的安排很不错。不过我觉得可以每次安排两个小时，这样可以有足够的时间让宝贝得到锻炼。”

“烹饪课安排在周内晚上的话，半小时稍微有点短，一个小时可能更合适，毕竟烹饪需要集中精力，中间可以休息十分钟。”

刘莹一边在本子上记录着李振宇和黑目御子两人的建议，一边说：“那中文学习方面，我打算每天安排一个小时。这一个小时可以用来阅读课外书籍、做一些阅读理解练习或者写作文。”

李悦然听着大人们的规划，看着一家人一起为自己做打算的场景，让她感觉心里十分满足。于是她小心翼翼地加入话题，“我其实还想增加跆拳道课程的时间。”

李振宇笑着摸了摸下巴，看着李悦然试探的模样，说道：“然然，我们还没说完呢。学习固然重要，但是运动和休息也不能少。”

“关于运动，我觉得每天至少要保证一个小时的户外运动时间。可以是早上起来跑步半小时，晚上再出去散步半小时，呼吸新鲜空气，锻炼身体。”。

刘莹觉得李振宇说的这点很关键，接着说：“爸说的这一点很到位，休息也很关键。晚上要保证九个小时的睡眠时间，这样才能有精力应对第二天的学习和活动，还不会影响宝贝的生长和发育。中午也可以安排一个小时的午休时间，哪怕睡不着，闭目养神也是好的。”

黑目御子补充道：“周末除了武术课程，也不能都用来学习。我们可以安排半天的时间让然然自由活动，可以是和朋友出去玩，也可以是在家里做自己喜欢的事情。”

李铮铭这时也加入了讨论，他说：“我觉得还可以设置一些奖励机制。如果宝贝在一段时间内学习和运动都按照计划完成得很好，我们可以带他去看一场电影或者去短途旅行。”

“很好，大家一致忽视了我增加跆拳道课时的请求了，不要太默契了吧。”见大家都没有理自己，李悦然在内心吐槽道。

大家都觉得这个主意很不错，李悦然也充满期待地看着大家。

在一家人的共同商讨下，一个完整的学习、运动和休息计划逐渐清晰起来。这个计划既考虑到了李悦然学习新知识的需求，又兼顾了她的健康和放松，每一个细节都充满了家人对她的爱。

临睡前，房间里灯光柔和，但李悦然并没有很困，她靠在枕头上翻开一本书，准备打发睡前的时间。

李悦然捧着书向013抱怨道：“013什么时候才有智能手机啊，现在无聊的我只能靠看书打发时间，多的娱乐项目一点都没有，我感觉自己都要成山顶洞人了。”

突然，传来了轻轻的敲门声。“宝贝，睡了吗？”是刘莹的声音。

还没等李悦然回答，就听到李铮铭也在门外说：“宝贝，我们进来咯。”

门被缓缓推开，李铮铭和刘莹迎着光走了进来。刘莹的脸上带着温和的笑容，李铮铭则是一脸轻松的样子。

刘莹看着面露疑惑的李悦然，率先开了口：“宝贝啊，我们刚刚在客厅聊天的时候突然想到，你在韩国这边的朋友是不是比较少呀？我们感觉你的朋友就只有对面的姐弟俩呢。”