上官宁老师继续说道：“首先，我们需要通过冥想来增强你的感知能力。闭上眼睛，深呼吸，将你的意识集中在你的心脏，感受它的跳动，感受血液的流动。”

柳无痕按照上官宁老师的指导，闭上眼睛，深呼吸，他的意识逐渐集中在心脏。他感受到了心脏的跳动，感受到了血液在体内流动的声音。随着时间的推移，他感觉自己的感知越来越敏锐，甚至能够感知到精神力在体内流动的细微变化。

“很好，现在我们将进行一些实践练习。”上官宁老师引导同学们进行了一系列感知练习，包括感知环境中的微妙变化、读取他人的情绪和意图，以及与自然界的精神力进行沟通。

上官宁老师在课堂上不仅传授理论知识，还通过实际的练习让学生们体验感知的力量。她让学生们两两一组，互相练习感知对方的情绪。柳无痕与东方琉璃配对，他们面对面坐下，尝试感知对方的情绪波动。

“不要试图用眼睛去看，而是用你的心去感受。”上官宁老师指导道，“放下你的预设和判断，让自己完全沉浸在感知中。”

柳无痕闭上眼睛，开始专注于东方琉璃的情绪。起初，他只感觉到一片空白，但随着时间的推移，他开始感受到东方琉璃的紧张、期待、害羞和兴奋。

“很好，柳无痕。”上官宁老师的声音打断了他的专注，“你已经能够感知到你同伴的情绪。现在，尝试与她建立一种精神上的联系，传递你的鼓励和支持。”

柳无痕点了点头，他集中精神，向东方琉璃传递他的鼓励。他想象自己的力量像温暖的光线一样包围着东方琉璃，给她带来信心和力量。不久，他看到东方琉璃的脸上露出了微笑，显然他感受到了柳无痕的传递。

上官宁老师对柳无痕的表现表示赞赏，然后转向全班：“你们都做得很好。记住，感知是一种技能，需要不断的练习和磨练。随着时间的推移，你们的感知能力将会越来越强。”

课程继续进行，上官宁老师介绍了更多高级的感知技巧，如何感知远处的物体、如何通过感知来预测即将发生的事情，甚至如何与动物或自然界的精神力进行沟通。柳无痕和同学们都沉浸在学习和练习中，时间飞逝。

随着课程内容的逐步展开，上官宁老师的声音在教室里响起，她的语调中带着一丝兴奋和挑战。“同学们，今天我们将进行一个特别的活动——感知对抗赛。”她宣布道，每个字都清晰有力，足以让每个学生感到即将到来的赛事的重要性。

“这不仅是对你们感知能力的考验，也是对你们团队协作能力的挑战。”上官宁老师继续说道，她的目光扫过每一张年轻的面孔，似乎在寻找着他们眼中的火花。

她的声音在教室里回荡，激发了学生们的热情和斗志。学生们互相交换着兴奋的眼神，空气中弥漫着紧张和期待的气氛。

上官宁老师继续解释道：“同学们，这个活动将分为个人赛和小组赛两部分。”

“个人赛，”她继续说道，“主要是为了让我了解你们每个人的情况。挑战是在三分钟时间内识别出教室内隐藏的各种形状，这些形状可能被元力或精神力标记。这将考验你们的感知敏锐度和反应速度。”