她最后总结道：“无论你们选择哪种方法，关键在于持之以恒的修炼和对自己极限的不断挑战。记住，每一次的修炼都是对你们意志和肉体的考验，只有通过这些考验，你们才能真正地提升自己。”

她的目光落在柳无痕身上，继续说道：“鉴于柳无痕之前的表现出色，这次我们将请他来示范第二种方法。”

南宫辰站在一旁，他的眼神中透露出对朋友的担忧：“老师，我来吧，柳无痕的状态不是那么好。”

凤舞老师微微一笑，她的眼神中闪过一丝不容置疑的决断：“柳无痕出来就可以了，不需要状态，而且，这次为了奖赏柳无痕上次的贡献。”

南宫辰听了，只能苦笑，转向柳无痕，低声说：“小心些，无痕。老师这次的考验可能不简单。”

柳无痕在凤舞老师的目光下点了点头，他的面容上划过一丝无奈，心中却早已波澜不惊。“看来，凤舞老师不会这么轻易放过自己，”他暗自思忖，“自己只能小心一些了。不过，这未尝不是一个机会，可以趁机验证一下自己的一些想法。”

他深吸一口气，调整了一下心态，走向训练场的中央。站定在凤舞老师面前，柳无痕的眼神逐渐坚定，他准备好了迎接即将到来的考验。

凤舞老师看着柳无痕，她的眼神中带着一丝审视，仿佛要看穿他的内心。“柳无痕，你将示范如何通过外部压力提升肉身。”柳无痕点了点头，表示理解。

凤舞老师继续指导：“在这个过程中，你需要保持冷静，用你的意志力去抵抗和吸收火焰的力量。这不仅是对你肉体的考验，也是对你意志的考验。”

她的手掌中缓缓凝聚出一团炽热的火球。火球在她手中跳动，散发着耀眼的光芒和灼热的温度。她的目光紧紧锁定柳无痕，然后将火球推向他，“这是对你的第一个考验，柳无痕。”

火球击中柳无痕的瞬间，爆发成一道火墙，将他团团围住。火焰如同活物般在他身边舞动，贪婪地舔舐着空气，温度急剧上升，仿佛要将一切化为灰烬。柳无痕的头发开始发出“吱吱”的烧焦声，一缕缕青烟从他的发梢升起。

柳无痕立刻感到了前所未有的压力，如同千钧重担压在肩头。他的肌肉紧绷，如同一张拉满的弓，汗水开始从额头滑落，滴落在炽热的地面上，瞬间蒸发。他必须一心二用，一边用自己的火焰全力去抵抗这股外来的热浪，一边运用自己所创的技能“共震”，尝试将自己的火焰调整到与外部火焰一模一样的频率，开始慢慢吸收火焰的力量。“共震”是经过之前的多次学习修炼而领悟出来的，通过它使自己感知到周围的环境的每一个细微变化，从而发现问题或快速建立连接。