“你先好好休息一下，”

周忍冬说道。

“明天我们继续训练。”

“好的，师父。”

黄齐光恭敬地应道。

周忍冬轻轻关上房门，转身来到院子里。

他抬头望着满天繁星，思忖着接下来的训练计划。

就在这时一只手轻轻地搭在了他的肩膀上。

“在想什么呢？”

李雪晴温柔的声音在耳边响起。

周忍冬转过身，看着眼前俏丽的未婚妻。

脸上露出了温柔的笑容，“在想齐光的训练计划。”

李雪晴轻轻地依偎在他怀里。

“你呀，总是这么认真。”她抬起头，看着周忍冬，“什么时候，我们再去那个什么一下？”

她俏皮地眨了眨眼睛，脸上带着羞涩。

周忍冬笑着刮了刮她的鼻子。

“你呀，一个女孩子家的，怎么这么喜欢那种事情？”

就在这时，黄齐光从屋里走了出来。

他看到周忍冬和李雪晴亲密的样子，立刻明白了他们的关系。

他连忙上前，恭敬地叫了一声：“师娘好！”

李雪晴闻言，俏皮地笑了笑。

她踮起脚尖，在周忍冬的脸上轻轻地吻了一下。

“我先走了，明天再来看你。”

说完，她转身离开了。

“师父，我们明天训练什么？”

黄齐光问道。

周忍冬看着李雪晴远去的背影，然后转向黄齐光。

“训练是每天都有的。明天继续做基本的体能训练。”

周忍冬拍了拍黄齐光的肩膀，“走吧，回自己屋，明天你就知道了。”

翌日。

周忍冬带着黄齐光绕着长白山开始了晨跑。

黄齐光跟在周忍冬身后，呼吸略显急促。

周忍冬不时放慢脚步，等待黄齐光跟上。

他指着路边的植物讲解：“这是车前草，可以清热利尿；那是蒲公英，可以消肿散结……”

他一边跑，一边讲解，黄齐光则认真地听着，努力地将这些知识记在脑子里。

“师父，这株植物，叶子边缘带刺，是什么啊？”

黄齐光指着路边一株植物问道。

他略微弓着身子，仔细观察着。

“这是荨麻，”

周忍冬解释道。

“它的叶子和茎上有刺毛，碰到皮肤会引起剧烈的刺痛和瘙痒，要小心。”

他伸手轻轻触碰了一下荨麻的叶子，然后迅速收回。

示意黄齐光不要轻易触碰.。

两人继续沿着山路奔跑，身影在晨曦中逐渐拉长。

回到周家后，周忍冬开始教黄齐光练习枪法。

他先从56式步枪的拆卸和组装开始教起。

“记住每个零件的位置和顺序，”

周忍冬一边示范，一边讲解。

“速度要快，动作要精准。”

他灵活地将步枪拆卸成零件，然后又迅速地组装回去，整个过程行云流水，一气呵成。

黄齐光看得眼花缭乱，他笨拙地模仿着周忍冬的动作，却总是出错。

“别急，慢慢来，”

周忍冬鼓励道。

“熟能生巧，多练习就好了。”

黄齐光点点头，更加认真地练习起来。

“枪械的保养和维护也至关重要，”

周忍冬拿起一块干净的布，仔细地擦拭着枪身。

“要经常清理枪膛和零件，保持枪械的清洁和干燥，才能保证它的性能和寿命。”

他一边讲解，一边示范，黄齐光听得津津有味。

并按照周忍冬的指导认真练习。