于哲也点头，随即也盘腿坐下，但却留意着罗曼黑对于夏子怡的教导。

罗曼黑看着于哲，不知道想着什么，丢给于哲一块星能石。

于哲看到罗曼黑的动作，心中一惊，体内星能运转，险之又险的避开罗曼黑的抛掷物。

等到星能石落地，于哲这才发现并不是自己料想的什么危险物体。

看着于哲的动作，罗曼黑眼中一亮，这个于哲经过系统性的训练，而且是圣庭三十六军团训练的路数。

“拿着修炼，我看一下你的吸收效率。”曼罗黑的声音依旧是无比沉闷。

捡起星能石，于哲躬身回应道：“谢谢。”

曼罗黑没有回应，专注起眼前的夏子怡，专心教导起眼前的女孩。

于哲听着曼罗黑的教导，也开始了自己的修炼。

体内的能量在全身大保健后就满满当当的，于哲只能不断运转着星能，一边不断的吸收着手中星能。

曼罗黑惊讶的看着眼前的夏子怡，这个女孩的星能天赋极强，仿佛是与生俱来的能力，自己一点就通。

转头看向于哲，星能吸收毫无阻碍，按照常理来说，体内运行星能就是在锻炼体魄，损耗极大，哪怕是手握星能石也无法补足亏损。

而于哲竟然一边运行星能，一边填充自己的的星能上限，这种只存在于理论中的事情竟然就发生在眼前。

于哲吸收能量的过程中，身体仿佛成为了一个激烈交锋的战场。

一边是能量如汹涌的潮水般不断填充进来，强行撑开每一个细胞，带来一种几乎要爆裂的膨胀感。

另一边，身体又在急速地消耗着这些能量，如同熊熊燃烧的烈火，疯狂吞噬着一切。

每一寸肌肤、每一块肌肉、每一根骨头都在承受着这冰火两重天的折磨，剧痛如无数把锋利的小刀，在身体内部肆意切割。

“修行一道，欲速者不达。”曼罗黑将手放到于哲肩头，开始帮助于哲疏导体内的能量。

曼罗黑疏导过程中，方才发现于哲远远比自己看到的更加妖孽。

磅礴的能量在体内横冲直撞，像是汹涌的洪流失去了堤岸的约束。曼罗黑的意识化作缰绳，引导着这股狂暴的能量，沿着特定的经脉和穴位流淌。

每一次的引导都全神贯注，细微地调整着能量的流向和速度。

能量在体内奔腾，于哲感觉能量所到之处带来温热与酥麻的感觉，又夹杂着些许刺痛。

耳边传来曼罗黑的声音：“记住这种感觉，你体内太过脆弱，没有必要用过于激烈的方式强行强大体魄。慢慢来，前三阶你没有任何阻力。”

于哲点头，他也知道欲速则不达，但自己比较特殊。强大的身体素质与恢复力，反而使得这种看似自毁根基一般的修炼方式，更加的适合自己。

于哲按照曼罗黑所说的开始继续修炼起来，虽然自己的身体素质跟得上，但自己的精神也在不断的饱受折磨。

还是劳逸结合的为好。