自从葛德龙成功辟丹田后，每隔几天就有一些人开辟丹田。

舒星就在一旁指导，也算是护法，好在，他们的丹田都开辟成功。

等到十二月底，七十七人的丹田全部开辟成功。

蓝星历五千一百零八年一月一日，舒星已回到太顺县顺溪镇医院的家。

这天变成舒星家传统吃火锅天了，这次不是涮麂子肉了，真正的涮羊肉。

养在玉佩空间的草原羊有的已经下了小羊崽，舒星杀了一只成年草原羊，把它的肉片成薄片做涮羊肉。

舒星打电话喊了舒安，让他带上女朋友梁婉秋和舒萍来吃涮羊肉。

专业的羊肉、鲜嫩的蔬菜、特制的涮羊肉汤料，嗯，真好吃。

舒星再次回到特种兵临时基地，这次要指导那些已把劲力填满丹田的人疏通扩张任脉。

一天，早饭后，七十七人都到了后山的修炼场地。

舒星：

“今天指导丹田劲气已满的人疏通扩张任脉。

在这方面你们比古武世家的子弟更有利，因为我给你们服用的培元丹本身具有疏通和强化经络的功效。

人体本身的十二正经和奇经八脉只有丝线粗细，而你们现在的这些经络已几倍于丝线，而且比较坚韧。

首先疏通扩张的是任脉，此脉属于奇经八脉，起于胞中，止于下颔。

共有二十四个窍穴连通任脉，起穴为会阴，止穴为承浆穴，所谓的胞中，也就是丹田范围。

任脉上有二十四窍穴，但中极、关元、气海、神阙、水分、中脘、膻中、天突、廉泉、承浆这十个窍穴又为重中之重。

到时必须打通，其打通的感觉就是和打破鸡蛋壳一样，有轻微破碎的声音。

打通后让劲力在其中能自如流转后再继续疏通扩张剩于的经脉和窍穴，直至打通到承浆穴。

这是个较长的过程，不能急躁，不然经脉断裂，那么你的古武之路也就断了。

目前恐怕整个蓝星都凑不齐修复因修炼武道而断裂经脉的药材，而且蓝星目前也没有能炼制此丹药的炼丹师。

因为炼制此丹要三阶炼丹师，他的地位实力等同化劲之上的境界，所以疏通经络时要心平气和，不急不躁，慢慢来。

疏通扩张经脉的力度就是你运转古武呼吸法一丝一丝的往经脉里注入劲力。

感到经脉有点胀痛就继续运转古武呼吸法慢慢往前推进。

你们都已熟记经络的路线和窍穴的位置，自己估计，遇到较大阻力时，可能遇到窍穴了。

这时就要加大点力度来冲击窍穴，但听到类似鸡蛋壳破碎的声音，并旦感到劲力一松，说明此窍穴已打通。

但到这时运转的这道劲力差不多已耗尽，你得重新从丹田再次组织劲力通过疏通的这段经脉继续推进。

这里要注意。再次组织劲力疏通经脉时，你得等疏通过的这段经脉胀痛消失，这期间你可运转功法补充消耗掉的劲力。

如此反复而行，丹田内的劲力用完了，就继续修炼古武呼吸法补充劲力，等补充满，再继续行经脉疏通扩张之事。

好了，现在丹田已被劲力充满的开始盘腿坐好，运转古武呼吸法慢慢调动劲力。

首先向下疏通扩张石门穴，再关元、中极、曲骨，直至会阴。

这一路疏通扩张后，就向上舒通气海、阴交、神阙等窍穴直至承浆穴。

先前说的那十个窍穴打通的难度有点高，其它的较容易。

好了，向第一个窍穴石门发起进攻。

注意，调动的劲力使经脉有点胀痛就停止增加劲力，以防经脉破裂，慢点不要紧，求稳。”

众人拿到特制培元丹服用后盘腿坐下。

那些丹田内劲力已填满的人开始运转古武呼吸法调动劲力疏通扩经脉。