清晨，太阳刚刚崭露头角，林冬就穿着一身黑色运动服，稍稍活动下身子，走出大门，四处打量周围围强隔离出的干净街道，他就随便寻了个街道小跑而处理好去。

“死宅男一个，今天居然会想到去跑步，难道是摔一跤后，把脑子给摔灵光了？”

一向起得比较早的玉曦，正站着二楼窗口呼吸清晨，被大门传来的关门声动静吸引住目光，她看着林冬渐渐远去的身影，稀奇自语道。

“算了，管这该死的家伙干嘛，我也要跑步。”

热爱健身的玉曦，体育天赋不错。

由于每日早晨起来得比较早，她常常一个人出去长跑，后来时间长了，玉曦甚至于还把比较懒散的妹妹水莉一起带上。

现在，等她叫上妹妹，两人快速换上凉爽，轻便且可爱的服装，就走出了门。

水莉:“姐，今天要上课，就不跑太远了。”

前两日过节高中放假，林冬、水莉和玉曦三人才能清闲的待在家。

要不是林冬在放假当天就不知为何从楼梯下摔倒，这两日她们会玩的更加开心，而不是因为徐静阿姨待在医院照顾她儿子，由她俩来照顾家。

“嗯，那今天就跑两个小时吧！”

玉曦知道妹妹说的上课是假，不想跑步才是真，不过，今天她确实没心情跑长途，于是定下基本跑程，就带头开跑起来。

“我的天，两个小时。”

一听这数字，水莉的俏脸就拉了下来。

“快跑，不是你说想保持美丽身材的吗？”

轻跑一阵，玉曦就见妹妹有气无力的慢慢追上来，怒其不争的她，强调妹妹想追究肉体美丽健康的梦想。

“知道啦！”

自己放下的错，打破血皮咬破口也要强撑下去，终于鼓起一口气的水莉，跟上了姐姐的步伐。

“很好，就是这样。”

玉曦满意的点头称赞道，就加快了小跑脚步，朝刚刚林冬的方向追去。

倒不是说她想去找林冬麻烦，而是这条路属于绿化地带，空气质量很好，而且还会见过一处公园，在哪里有公用的运动器材，非常适合民众锻炼身体。

可是以她们的速度，无论怎么向绿化前路跑，一路上，除了少量工作族的行人，玉曦都没见林冬的背影，终于在半途时，她内心也冒出一个疑惑。

“奇怪，以一个人长期不锻炼的体能来说，跑上十几分钟半个小时的算是耐力惊人，现在还不见他的身影，难道是跑到哪条岔道先回去了？”

在玉曦眼里，林冬就是一个体能废物，如今她俩跑了四十分钟，想都没想林冬还在前头，她就带着这种猜测，排除脑内杂念继续向前奔跑。

。。。

林冬:“身体组织功能渐渐适应，这次快跑一个多小时，以这身体素质来说，绝对是极限运动了。”

安静的公园，就林冬一个人坐在路边的石椅上，通过精神感应肉体上的肌肉酸涩，用手在患处按摩，不断舒化肉体疲劳，免得因为极限锻炼伤到了肉体。

但普通的运动锻炼，无法强化到林冬想要的肉体强度，正好在刚刚路途上，林冬就有想过这方面的问题。

如今一停下来修整片刻，他就站起身，无视一旁勿要践踏草坪的提示，自己一人来到一百多平方的草地中间，身体展开架势，全身放松，双手与丹心上下合圆，气息平稳，按三吸一吐的吐纳法，他调节的气息法，让身体的生气快速回转过来。

“还好我在学过不少异世界的肉体锻炼法，如今来到这世界，就算能量运动方式有差异，但根据本身的体能变化，做些改动还是挺轻松的。”

林冬专修神魂，观万物法则，武艺方面不说强，但理论方面决对不差于任何人。

更何况，不说能不能教别人武学，但现有武学理论的支撑下，帮自己设计合适个锻炼方案，还是绰绰有余的。

现在，林冬在草坪地上练武，瘦弱的身体打出的武技软弱无力，连一丝拳风都打不出来，但相对合适的力道，让他在不伤急身体的情况下，周身皮肉都得到了完美的锻炼。

“物质的身体有极限，不像希尔洛斯蒂和修道界那般有神话血脉肉体般的强度或者走能量体系的真气武道、战士等等修炼道路，如果根据肉体潜能来推算，我估计锻炼到刀枪不入的强度就是极限了。”

听起来刀枪不入很强，实际上只是武道锻体三重的境界，这种弱鸡实力，即使来一千多人，都不够林冬一个人杀的。

继续锻炼十几分钟，活动的差不多，林冬也知体质不可能在锻炼中无限提升，就收手回气，整理一下被汗浸湿的衣服，朝原路小跑回去。

“干什么你们！在这地方骚扰女性，不怕监控记录下你们的犯罪记录，让你们坐牢吗？”

这时，林冬本要从树林小道走出公园，但不远处一声熟悉的女声，让他停住了脚步。