针对‘稳’，我对你们使用的是‘广场舞’训练法。我已经说过，‘稳’主要是针对团战而言，要在团战中沉着冷静、有条不紊地释放技能。广场舞训练法，就是让练习者在一群人中释放技能，这些人要不停地走位，就好像跳广场舞一样。‘广场舞’训练法，需要较多的人来陪练，所以在我们训练营中，一般人暂时不需要进行这项训练，只有玩的比较好、同时常常使用一些吃操作的英雄的人需要进行这种训练。用‘广场舞’训练法，只能选择一到两个英雄进行训练”

罗飞有些不解地问道：“为什么‘木人桩’训练法只能选择三个英雄进行练习；‘广场舞’训练法只能选择一到两个英雄进行练习？”

“对呀，为什么不能多练习一些英雄，不是说英雄池越深越好吗？”

柏舟说道：“第一，你们是学生，你们的时间很有限。第二，你们可能听说过一句话：‘我不怕会一千种招式的人，我怕的是将一种招式练上一千遍的人。’练习太多的英雄，平均下来，你们每个英雄的训练度就不够，训练度不够，就不会产生什么效果、取得进步。最后我还想问你们一个问题，为什么我们称在学校教书的先生为教师或者教授，而称运动队里面带队的人为教练，教练和教授、教师有什么区别吗？”

“教师和教授是国家聘请的，而教练是俱乐部聘请的。”有人说道。

“教师也有私人聘请的好不好。”有人反驳。

“教练就是教别人练习的嘛。”

“你为什么会问我们这个问题呢？”

柏舟说道：“因为他们所教的东西，有所区别。教师和教授，或许更多地是传授知识，他们传授的知识很复杂、很广博、很深奥。教练却不一样，教练教的东西，没人不能理解；竞技场上最难的也是最重要的，不是学，而是练习。足球场上突破的动作就那么几种，踩单车、牛尾巴、挑球过人、人球分过、油炸丸子，可是同样的动作不同的人用起来效果却是天差地别。所以，要将一个简单的动作练熟悉、练出感觉很重要。现在就开始你们的练习吧。”

方未艾忽然站起来问道：“我们该如何称呼你呢？我们都不知道你叫什么。”

“我叫柏舟。”

方舟训练营的人纷纷开始组队、建房间，按照柏舟说的‘木人桩’和‘广场舞’训练法进行训练，但他们都不确定，柏舟所说的训练方法是否有用。