“唐哥，体测结果初步出来了。”训练基地中，李博文目视刚下CF风暴训练设备的唐少枫，凑到眼前，递过一条毛巾说道。
“怎么样？”唐少枫用毛巾擦了一把汗问道。
“哎，除了队长之外，都是惨败。”李博文唉声叹气道。
“卧槽，果然如此。”唐少枫一脸不爽的说道，“黄教练说我身体虚，我哪里虚了。不就是体脂含量13.4%，但是我的体重很标准呀。”
“唐哥，别说了，你还好，我差点失去自信了。”李博文苦着脸说道。
“怎么说？”
李博文一脸沉痛的说：“黄教练说，奇怪，你竟然不是女人？这身体素质还没有小曦妹妹好，不好好补补，别说打职业，就算是学校体育会这级别，你也得靠边站。”
“小李，你是瘦了点。不行就跟曾经的阿宇学，一天五顿营养餐，健身房上下午各2个小时，一个月后，保准你练出健美的身材。”唐少枫一脸同情的拍了拍李博文的肩膀。
“唐哥，你别开玩笑了。”李博文再次叹了口气，如果不是唐少枫真的管饭的话，他现在都要心疼钱包了。
与此同时，训练基地的另一处角落，姚思琪走到了陈晓曦的身前问道：
“小曦妹妹，怎么一直撅着嘴呀？”
“姚姐姐，黄大哥说我体脂含量不达标，身体素质也停滞不前，一定是没有按照他的方案去执行。”因为陈晓曦之前搬到了陈宇家，黄佳文在给陈宇制定训练计划的同时，也给陈晓曦制定了一份。当然效果也是一目了然，根本没啥变化。
“呵呵，小曦妹妹，那为什么不执行呢？”姚思琪笑着说道。
“我执行了呀，只是营养餐好难吃啊，缺油少盐，根本没滋味，我只是偷偷吃了点零食而已。”陈晓曦情不自禁的低下了头。
“以后要改呀，职业选手可都是这么过来的。”姚思琪劝慰道。
“姚姐姐，你怎么样？黄大哥怎么评价的？”陈晓曦睁着大眼睛，好奇的问道。
“我？还好吧。”姚思琪故作无事的摇了摇头，脑海里却不由自主的回忆起黄佳文对她说的话。
“思琪，你现在的状态保持的很好，但是因为女子的先天劣势，和自身身体素质的限制，未来的进步空间可能已经非常有限了。”黄佳文惋惜的叹了口气。
“教练，不能想想办法吗？”
“思琪，身体素质也是一种天赋，陈宇的强壮身体，虽然也是后天训练而成的，不过能够坚持训练，身体还能熬过训练不受伤，这已经让普通人望而却步了。”黄佳文整理了一下文件，严肃的说道。
“根据数据分析了解，如果你按照他的方案进行训练，哪怕是运动量减少将近一半，也极有可能受伤，然后运动状态就会急速下滑。”
“教练，我想试试，我只是不想和他差距太大。我……我要能够看到他的背影！”姚思琪蹙着眉头，咬着嘴唇，似乎神情挣扎一下，终究还是颇为认真的点了点头。
“是的，我不想掉队，我要努力跟上他的脚步！哪怕再难，也要试试！”
黄佳文沉默了片刻，注视着眼前这个执着的女孩，感慨的叹了口气。然后又拿起了图表和数据仔细分析了一会儿，这才给出了中肯的建议：“那我建议你，多练练柔韧性，灵活性和平衡性，身体强度方面，你几乎已经到顶了，可提升空间已经不大了，爆发力也是如此。那么持久性训练也是非常必要的。可以多试试瑜伽，单脚直立等方式。”
“好，我愿意试试。”姚思琪郑重的点头道。
“我要继续整理一下，你的训练计划，可能需要明天才能整理出来。”黄佳文低下了头，将手中资料放到了一个文件夹中。
“教练，我只是希望你为此保密。”
……
“哎，姚姐姐，姚姐姐，你在想什么呢？”陈晓曦伸出了白嫩的手掌在姚思琪的眼前晃了晃，问道。
“没什么，也不知道陈宇体测效果怎么样？”姚思琪掩饰道。
“切，又在想我哥。”陈晓曦眉飞色舞的挑了挑眉毛。
“你这妮子。”结果姚思琪恼羞成怒的伸出了罪恶之手，不停的挠痒痒。
“救命，救命……”
“集合！”陈立文拍了拍手掌，吸引了大家的注意力。几个人从训练基地的各个角落凑到了一起，姚思琪和陈晓曦也放弃了打闹，老老实实的走到了陈立文的跟前。
“大家都蔫了吗？”陈立文的目光一一扫过五个人。
“没有……”
“有气无力的。”
“上午刚刚进行完体测。黄教练已经跟你们单独谈过了。大部分人的成绩都不理想，但不怕有缺点，因为你们现在才是半只脚踏入职业的殿堂。还有不少时间可以提升自己。”陈立文情不自禁的笑了笑，除了陈宇依然昂着头，神色相当不服气以外，其他人则不约而同的闪躲了他的目光。
“不要气馁，当然个别人也别太自信，一山更比一山高，职业圈里也不仅仅只有虎神和周齐武两位巅峰大神。”
“知道了教练。”
“好了，黄教练已经完成了所有人的数据采集情况。最迟明天，大家将会得到一份全面的训练计划。”陈立文补充说道。
“当然，数据采集也是一直要进行的，平均3-5天就要更新一次。我希望你们要认真并且严格执行，不要贪图口腹之欲和有倦怠之心。”说罢，陈立文将目光转向了黄佳文，问道。
“小黄，你还有什么要补充的吗？”
“那我说两句。”黄佳文露出一脸和煦的笑容。
“前不久，我和陈叔陈婶，小宇，小曦还有思琪一起去海边玩。然后听到一个小女孩喊：大海我不想上幼儿园。”
“小女孩的妈妈问：喊出来舒服了吗？”