一夜过去，陌凡睁开双眼，看了下何珊珊提供的系统进度条，肾脏的淬炼从原来的002增加至036，九个小时时间的淬炼，令他的肾脏一直暖烘烘的，可以说是绝对壮阳。

看了下时间，已经八点了，陌凡发现千羽曦给自己打过两个电话，便让何珊珊回拨了过去。

电话通了，陌凡问道：“羽曦，怎么了？”

“还能怎么？催你起床啊！”千羽曦在电话那头说道：“不用猜我也知道，你肯定躺在床上，是不是？”

陌凡下意识的看了下自己身下的大床，一本正经地说道：“你错了！我是在修炼！我陌千秋可是全勤修士，未来要当大佬的人，怎么可能躺在床上放松呢？”

“是是是！未来的陌千秋大佬！”千羽曦调侃了下陌凡，她压根不相信陌凡没躺在床上，只是不想戳破罢了。

“现在八点出头了，九点准时开赛，我们正在吃早饭，你跟小七快来吧，老地方。”

“好嘞！”

挂掉电话，陌凡洗漱了一下，把身上衣服换下，利用墨甲的变装效果，给自己来了一套黑色劲装。

照了下镜子，陌凡总感觉太单调了，修士界的衣服很简单，不是道服就是劲装，很少其他的款式，陌凡想了一下，忽然灵光一闪，心念一动，身上的衣服就换了。

赤红色为主调的练功服，黑色的腰带，鞋子跟护腕，左胸口处有一个小圆圈，上面有着个陌字。

又照了会镜子，陌凡嘴角坏坏一笑，把长头发打理好，一根黑色皮筋将其随意扎了一下，透露出痞帅放荡不羁的感觉，与身上的衣服有着鲜明对比。

自我感觉良好的走出门，陌凡敲了下小七的门，“小七，起床了么？”

“来啦！”小七跑来开门。

“哥……你……”小七见陌凡这服装，不禁问道：“这是在s吗？”

“是啊！帅不？”陌凡很厚脸皮的问道。

“还好吧，穿这个打武道会，挺新鲜的。”小七笑着说道。

“气色好多了呢！”陌凡看着小七的小脸说道：“比以前白了一度，更漂亮了，昨天第一次淬体感觉如何？”

“有点热，然后就感觉体内有很多蚂蚁在爬，特别难受。”小七把门关上，一边走着一边跟陌凡说着昨天的情况，“疼倒是不疼，昨天那难受的感觉持续了五个小时才结束。”

“难受已经算好的了。”陌凡苦笑，他想起了天道之前送他的神雷淬体，那酸爽，不对，是痛苦，先将你的身体淬炼到极限，再复原，再淬炼，如此反复几个小时，体质基础虽然起来了，但陌凡可不想再经历第二次了。

不过用饕餮的话来讲，神雷淬炼是淬炼体质，而一个人的修行高度由体质来决定，你体质好，修炼天赋不错，那修炼的高度就高反之也是如此。

之前说过，筑基就是在盖房子之前打的地基，那么体质，就是你选择打地基的位置，你选择的位置好，地基打的够深够牢固，那么房子建的再高也没事。

陌凡将这番话给小七科普了一下，现在的他虽然还是小白，但也不是最新的那种小白了，他勉勉强强算是个老白了。

来到楼顶餐厅，年轻人都已经到齐了，就连龙惊天也在。

“陌兄你终于来……”剑长空刚想打个招呼，却发现对方的衣服穿得很有特色。

“陌凡，这是学七龙珠吗？”千羽曦见到陌凡这样子说道。