华夏民族拥有几千年的历史，在短短两百年的西欧文化入侵下虽然被人为地削弱了部分，但根子还在。

各种关于神话、迷信、超自然现象的记录总结以及宣扬，都要比新兴欧美国家丰富的多，历史也悠久的多。

就比如气功、金丹这种词语，外国人即便是自小生活在华国土地上，也很难理解这种玄而又玄的东西。

华人没有统一的宗教信仰，但不代表没有根，文化和祖先便是华夏人的根，比宗教信仰更为根深蒂固。

当然，陈宇也不知道把“冥想”这种词语用来描述修炼行为对不对，但是总归能表达出大概的意思。

人对未知事物和现象，通常都会抱有敬畏之心，当初步了解后，人会按照理解给它们赋予“名称”，既是方便记忆，也是形成概念方便使用。

比如火车，最初设计出来是用煤炭烧火煮水来产生蒸汽驱动，所以又叫蒸汽车，衍生出一系列的蒸汽机、蒸汽轮船等等。

话回正题，即便知道了冥想具有加快超能量恢复速度和可能的增强作用，但说是一回事，做起来又是一回事了。

人是高智商的生灵，因为接触到的事物现象较多，又受到情感和环境的影响，很难进入冥想状态。

一旦脑袋放空，思维停顿，进入那种茫然而混沌的冥想状态，就会产生正常的生理现象--睡觉。

睡觉虽然也能增强超能量，但效果不如冥想状态和操练体能的修炼方式。

所以陈宇坐镇常沙理工大学附属高中的这几天，很是脑壳疼，他明知冥想是最佳修炼方式但却无法得窥门径。

要是睡着了，他还不如醒着的时候进行体能锻炼呢。体能越强，能容纳的超能量就越多，反之，超能量也能明显的改善体质。

根据自身情况，陈宇制定了一套修炼方式：每天吸收各种物质进入身体，到达饱和状态，慢慢消化。

其次是加强体能锻炼和超能量使用训练，疲惫后阅读和学习化学知识，然后练习冥想到睡觉。

就算体能锻炼到跟死鱼一般不想动弹，在超能量作用下会很快恢复过来。超能量使用一半情况下，以冥想方式自然进入睡眠状态，六个小时就能恢复完全。

所以，他暂时把自己每一次的休息时间定为六个小时，到时间就让人通过拉响铃铛等方式把他叫醒。

其实也不用特意安排别人叫醒，因为正常人类在吃饱喝足的基础上，会通过睡眠状态来恢复精神和身能损耗。从入睡到自然醒的过程，也就是恢复过程。

这就像某人熬夜通宵玩游戏，一旦睡觉，需要的恢复时间更久。长期熬夜而睡眠不足，精神耗损严重就会影响到身体健康。

换句话说，精神要比身体更难恢复，恢复需要的时间较长。关于精神状态、超能量、体能这三者之间的关系，陈宇也处于摸索研究的初期阶段。

小说里面什么精神力灵力肉体力量的说法都是瞎比比的，把里面一些词语拎出来用用还行，但那些修炼方式根本没有任何科学依据。