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自从那次得了太爷爷的指点后，陈图才找到正确的修仙姿势。

先屏气凝神，调整呼吸节奏，依着《静禅经》的法门，将吸纳进来的气息沁过五脏六腑，再沉入丹田，这是“纳”的步骤。

而沉入丹田内的气息不能积存，脏腑吸收过一轮后，便成了废气，需要通过经络反哺出体内，让废气再次受到天地滋养，这是“吐”的步骤。

几番修炼下来，陈图也就越发感受到了《静禅经》的神奇。

就像是一张渔网，《静禅经》会自动捕捉天地间的灵气，而那些不具有任何属性的，或者是未被滋养完成的气息，则会被过滤掉。

当然，也并不是所有被滋养过的气息都能用于淬养脏腑，像脚气，馊气，死气，这些就不行。

陈图现阶段能收集到的，对修炼有益的气息，不超过三种。

朝气，早上六点到八点的时候，会短暂的出现在空气中。

暮气，傍晚七点到九点的时候，也会短暂的出现。

这两个时间段，也是健身运动的最佳时间。

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出租房的楼顶，西边最后一丝晚霞落尽。

陈图盘膝而坐，双手随着呼吸起伏，一大口浊气吐出之后，瘦弱的身躯竟然闪烁一阵稀薄的光晕。

陈图见状惊喜莫名，冲着太爷爷大声叫喊，“卧槽？太爷爷你快看，我会发光欸！”

说完深深憋着一口气，竭力的向太爷爷所在的方向输送着萤火之光，急得满头大汗。

容不得陈图不着急，那层光晕实在太单薄了，就像寒风中的残烛，随时都有可能熄灭。

太爷爷头都没回，蹲在一旁专心对付着碗里的鲍菇鸡米饭，雪白的长袍垂到地上，脚下还拉扯着长短交错的影子。

陈图差点没把自己憋死，大口大口地喘着粗气，等到呼吸调整过来的时候，这才得意洋洋的问道，“怎么样？太爷爷，孙儿我是不是天赋异禀？”

“嘁――”

太爷爷朝着陈图甩了一记鄙夷的眼神，也不见他盘腿，也不见他掐印，漫不经心地转过头去，接着就从太爷爷身上激射出万丈光芒，光束如同苍龙昂首，气冲霄汉，直欲与日月争辉，惊飞了远处几只鸟雀家猫，耀得陈图一阵短暂性失明。

待陈图恢复了视觉，张嘴望天，目瞪狗呆，一副见了鬼的样子。

太爷爷身上散发的光束渐渐黯淡之后，穹顶仍旧滞留着一道隽丽的彩虹，久久未熄。

陈图面如死灰，为什么同样是练功，我却这么弟弟？哦不，我却这么孙子？

呆了半天，垂着头喃喃道，“打……打扰了，太爷爷。”

太爷爷手一抬，“给老夫盛碗汤来。”

“哦......”

陈图屁颠屁颠走到跟前，轻车熟路的拆开外卖盒。

最近太爷爷的封建残余逐渐冒头，已经不像之前那么好糊弄了。

现在的一日三餐，不仅要有菜有汤，还要大鱼大肉，干瘪的钱包要遭不住了呀.......

“太爷爷，玉米排骨汤。”

“唔........”

好一番侍奉后，太爷爷吃得红光满面，抠出牙签开始剔牙，“说说，有何感悟？”

陈图捧着碗，咽下嘴里的食物后，窘迫道，“太爷爷对不起，孙儿给你丢脸了……”

太爷爷不在意的摆了摆手，本来就没报多大希望，指尖点了根烟，接着问道，“屏气之时，脏腑可有气息沉入丹田？”

“还没有。”陈图皱了皱眉。

太爷爷所说的，屏气之时，脏腑有灵气沉入丹田，这个才是真正的气感，就是书上说的“丹田为源”。

脏腑吸附了淬养的灵气之后，将灵气汇入丹田，继而输送到四肢百骸，这是一个厚积薄发的过程。

陈图略一思索，推测道，“可能孙儿修炼时间太短，肺腑滋养得还不够？”

太爷爷微微颔了颔首，深以为然道，“此间天地，气息紊乱，灵气过于稀薄，若要等你真正捕捉到气感，尚需三年五载。”

陈图一听顿时急了，三五年才能入门，这玩个锤子。

“太爷爷，不行啊，这个进度也太慢了。”陈图急道，“有没有什么辅助方法，要不，我换个灵气充沛的地方修炼？”

“若你舍得这繁华景象，红尘俗世，老夫愿意带你遁入幽深僻野之地，唔，以你的资质，一年可成。”太爷爷答道。

“..........”

陈图掐着眉心，一阵头大。

太爷爷自幼就被送到深山里修行，也没有什么娱乐方式，就是一心一意的修炼。

又加上那个时候生态环境还没有遭到太大的破坏，可供修行的灵气，无论是在质量上还是在数量上，都要比现在强得多。