一、概要

后天三境：炼形之境、炼气之境、炼神之境。（又称武学三境）

先天三境：抱丹之境、罡煞之境、武魄之境。（又称武道三境）

二、详解

1、炼形之境

共有五个方面，分别是腾膜、锻骨、洗髓、易筋、换血。完成这五个方面的锻炼便是炼形大成。炼形大成可称三流高手。

2、炼气之境

以吐纳之术摄取天地元气，于丹田处聚集，再行搬运之功来打通周身穴窍。打通穴窍分五个步骤，分别是气至穴窍、气满穴窍、气壮穴窍、气聚穴窍、气旋穴窍。“穴窍气旋”一成，该穴窍便能自动吸收天地元气。待到关键穴窍都形成“穴窍气旋”，便是炼气大成。炼气大成可称二流高手。

3、炼神之境

炼神又叫做炼己，修炼的是心灵力量。道门将其分为思定、情灭、心死、神活、见性五个层次，对应儒门的定、静、安、滤、得。到达见性层次，内视之时会有性光出现，性光照彻周身便是炼神大成。炼神大成可称一流高手。

4、抱丹之境

首先要打通生死玄关，使形、气、神圆融无碍。在此基础上若是能会聚精炁神，使其三元合一，便是抱丹。待到随时能够三元合一，便是抱丹大成。抱丹大成可称武道宗师。

5、罡煞之境

首先要贯穿天地之桥，从而形成庞大的精神力场。在精神力场覆盖范围内，可随意抽取虚空元气、调用自然之力、化转天罡地煞，宛如仙家术法，便是罡煞大成。罡煞大成可称武道圣者。

6、武魄之境