秋日里西垂的太阳并不强烈，团团火烧云点缀着天边，煞是好看！人丁稀少的碎石官道上，隐隐出现了一个疾驰的身影。

他穿着长袖长裤，戴着黑巾，尽量遮住了身上的每一寸皮肤，防止晒伤。背上背着包裹、水袋和钢刀，仔细看去，身上似乎已经完全汗湿了。

竟是李封！是的，唯有李封！

李封甩开膀子匀速奔跑动着，他又恢复了一个人孤独赶路的状态。保持着均匀的呼吸，不自觉地运行起了“呼吸法”，他就是一个炼体狂魔！自从学习了杜老夫子的《简易呼吸法》，并发现结合所有的运动均有着良好的效果后，就一直使用着，疯狂地锤炼着体质。

比如说打拳，比如说走路，比如说划船，再在比如说现在的跑步，甚至睡觉、吃饭，他近乎二十四小时不停地修炼呼吸法；似是一个被挖掘出了潜力的机器，完全不知疲倦！

系统里面的可自由编辑的签名也改了，换成“一万小时定律，平凡和卓越的区别！”

这一路过去百八十里、差不多是一个马拉松的距离，本可以在“云梦县城”或者“孝感县城”换骏马前往的，李封毅然决然选择了，人类最基本的行进方式，跑步！

事实也证明，在所有健身运动中，跑步的效果尤为明显，经常跑步锻炼的人寿命会更长。而长跑更是一项绝好的全身运动！威尔士的人马马拉松大赛，也证明了在超过三十五公里级别的赛跑中，人的速度不一定赶不上骏马！

这段相处的时间里面，杜老夫子给予的大部分建议都被他迅速地采纳、吸收，化作了自己的东西！他显然不是杜老夫子心中的“一学就会”、马上“悟出门道”的习武天才，却是一个十足的怪才！

他有着自己的“健身理念”，偶尔会不遵循拳法里“按部就班”的套路，另辟蹊径，往往还能取得不错的效果！甚至把老夫子的悉心指导全数融入了自己的体系。

“有脑子”，“能坚持”，这两个评价里面寄托了自评“天下第六、七”的杜老夫子，对他大部分的期待！

此行的目的是，花家的“花香谷”，花家的宗门所在地！

目光所致，路边出现了“客栈”，可以进去休息片刻，消消汗！如果能舒服地洗个澡，休息一夜，那就相当的美了！

杜老夫子安排的“花家送信”任务，本就排在第二天，无需得在今夜赶到！

目光转回到刚上岸的杜老夫子身上！

他好似刚从水里捞出来一样！头发、衣服已经完全湿透了，甚至沿着裤脚处往下滴着水，以一己之力，硬撼两艘战船，并不像看上去那么容易。

“一苇渡江”潇洒归来的路上，再次没有维持住仙风道骨，避开了水匪的视线后，在李封的眼皮子底下，跌到了河里面又爬了起来。

按老爷子的说法是：“一股先天之气散尽！又得花上一两天培育出来！”、“你当‘伪宗师’境界维持‘超凡入圣’状态，不需要代价吗？”

老夫子抖动着身子，水珠四射，看样子，额，更很像只“落汤鸡”了。

“还愣着干啥？李小子，给你家‘夫子’生火啊！一会不见，就呆头呆脑得，这怎么能行！欠收拾教育！”老夫子指责道。如不指手画脚，这三人全都满眼星星地看着他，还不知道要忍到什么时候。

捡柴火的活，李封来！生火的活，李封来！

古代的传说中，火是伏羲带来的，他在一个雷雨之夜用闪电劈中了树木，点燃了木柴，给人类社会带来了第一道火光；自那时开始，火便持续得给人们输送着光明和温暖。

衣物和头发烘烤干后，杜淳安老夫子又去“徒手”捕捉了些小动物回来。

随身携带武林高手的好处出现了，他们身上展现出来的水平，完美捍卫了人类作为“食物链顶端”存在的真实地位，在野外、山林、峡谷里横行霸道，为所欲为！