“空瓶子打人全凭表面的接触，比如瓶底打到你，瓶身和瓶盖的部分就无法发挥攻击效果。”

“同样的道理，蛮力打人只能局限于拳脚，一拳打出去就是一拳之力，不可能带上双脚的力量。”

“内力就像是装满水的瓶子，哪怕只有瓶底接触到你，你受到的也是瓶中所有水蕴含的力。”

“而且，水蕴含的力可以穿透皮肤，直接作用在皮下组织、器官上，形成所谓的内伤。”

“换句话说，掌握内力的人，举手投足间都能发挥出最大的力量，哪怕只是一根手指戳到你，也会产生双拳双脚加在一起的杀伤力。”

这不是习通的感悟，而是未来世界的武学知识。瓶子和水就是未来世界最常用的范例，几乎是所有人类接触武学时必修的第一课。

这时候有人提问：“习教练，内力强者是不是也划分为豆者、豆师、豆灵、豆王？”

习通差点笑喷，连忙讲解道：“大家都听说‘人脑的开发只有10%’这句话吧。”

众人纷纷点头，却没有人说话，一个个都瞪大眼睛，专注的盯着习通，听他传道授业。

“人类身体的潜力也没有完全开发，弱鸡宅男的话，大概能发挥自身5%的潜力，也就是战五渣。亚健康人群大概5%到10%之间。”

“长期锻炼，并且取得一定成果的话，或许能达到30%甚至40%。某些专注格斗训练的狂人能超越50%，其中的佼佼者，比如李小龙，能达到70%、80%，甚至更高。”

“修炼的宗旨是全面提升，促进生命本质的进化，而不是仅仅练出胸肌、腹肌就行了。”

“就像木桶原理，决定你整体水平的是最短的那根板，而不是最长的。”

“如果觉醒所有潜力，对身体每一块骨骼、每一根肌肉都精准掌控，做到牵一发而动全身，举手投足间都可以发挥出100%的力量，那么恭喜你成为豆者，正式踏上修炼的道路！”

卧槽！

学员们全都不淡定了。

将身体力量挖掘到极限，举手投足发挥出100%的力量，这分明是超级英雄好么，在习教练眼里竟然只是豆者。

不等学员们继续发问，习通摆了摆手，“继续练习！把热血沸腾练好，内力自然水到渠成。”

众人听后全都激动起来，爆发出十二分热情和斗志。因为他们相信，习教练不会无的放矢，热血沸腾和内力肯定有姐夫和小姨子的关系。

在习通看来，热血沸腾还真带有一丝丝内力的影子。

运转热血沸腾之后，浑身血液澎湃涌荡，身体各个部位全都充血，挥拳踢脚中都会带着血液的势能，如同装满水的瓶子，拳脚中都带有额外的杀伤力。

不过，热血沸腾有一个致命的弊端，那就是在中毒和出血状态下不能使用，否则就会加快毒素扩散和血液流失，加速死亡。

但是，无所谓！

热血沸腾的功效实在太强大了，令人根本无法拒绝。

光是燃烧脂肪这一点就令所有人疯狂了，甩掉一身赘肉，浑身轻松，脚步变得利索、身体变得轻盈，就像练了轻功一样。

而且，燃烧脂肪生成的生命能量会滋养身体，促进生长发育，虽然没有青春期那么立竿见影，但会润物细无声的改善体质。

同时，修炼热血沸腾就相当于炼精化气，当然，炼出来的是生命元气。