果不其然，等宁元带着第一次来的周灵走到地下仓库时，就被里面奇形怪状的像是健身器材的东西给惊呆了，她不由得呆呆问道，“我们这是要干嘛？健身吗？”

宁元转过身来，拿出一个小本子，对着刘文雯道，“刘文雯你就按照昨天安排的训练，至于周灵你，你今天就先做一下基础训练，等以后在开始慢慢跟刘文雯一样。”

刘文雯点了点头，然后抛给了还在不明所以的周灵一个同情的眼神，然后就朝着其中一个器材走去。

周灵看着刘文雯吃力的做起训练，不由得咽了咽口水，结结巴巴道，“你该不是要让我也做跟她一样的吧？跳操？”

宁元摇了摇头，道，“不是，今天想让你拉伸一下身体，之后在慢慢教你刘文雯做的动作。”

说着指了指一旁的瑜伽垫，“过来吧。”

周灵紧张的捏了捏衣角，这才慢吞吞的走到瑜伽垫坐下。

宁元见状，放下小本子，然后伸手扶在周灵的肩上道，“可能有点疼，多忍忍。”说完开始用力把周灵往地下压。

周灵顿时发出一阵惨叫声，并且之后这惨叫声一直都没停下来过，响彻宽敞的底下训练室。

等到测试的差不多后，宁元这才有些脸色发白的停了下来，然后拿起一旁的本子不知道在写写画画什么。

而被宁元折腾完的周灵感觉跟失去灵魂的木偶般，静悄悄的躺在瑜伽垫上，不见有任何的动静。

刘文雯见状停下动作，然后悄悄凑到周灵身边道，“那个，你还好吧？”

只见周灵放空的眼神开始重新凝聚起来，然后吃力对着一旁的刘文雯道，“你..当初也是这么过来的？”

尽管心里有些想笑，但刘文雯还是顾忌到对方是自己的队友，于是点了点头安慰道，“是的，放心吧，只有这么一次，之后就只会练习动作。”

周灵闻言露出一抹愤恨的眼神，咬牙切齿道，“mmp，就这一次就快要了我的命了！要是再来第二次，我就不活了！”

等周灵差不多恢复过来，可以移动身体的时候，宁元便道，“好了，从现在开始就跟着刘文雯练习那套动作吧，等你们什么时候达到标准，我们再接着开始下一个训练。”说完边朝着一旁安放的椅子走去。

周灵瞪了一眼宁元，然后扭头对着刘文雯抱怨道，“什么吗？为什么她也不跟着训练啊？”

刘文雯摇了摇头，“我也不知道，不过队长很厉害的，估计这些基础训练不需要她再来浪费时间训练了。”

周灵不服气的哼了哼，这才慢吞吞的跟着刘文雯学习那套动作。

宁元缓缓坐到椅子上，然后平复了体内翻涌的气息，之后又拿起本子，观察记录周灵的训练情况。