一连六七日都是平静度过，小院内没有任何外来访客有如世外桃源。

整个皇宫内凡是练剑之人这些天都在闭关苦思对剑道的领悟，原本能够见到一次剑意都有如梦幻一般而那夜竟然是剑意齐射。

谁也不知道倒塌的神剑殿下发生了什么就算是清理掉所有残破木料也没有任何发现。

巨大的黑色石墙依旧岿然不动几百年来都是相同的模样。

整个皇宫陷入到一种莫名状态。

韩天遥在自己的小院里则按照自己的信念继续练习拳脚功夫。

每日都是刻苦习练让身体变得又健壮了一些，上半身与下半身经过数万次出拳踢腿早已筋肉结实同一般的武者都相差不多。

有上好草药每日辅助修行自然一日顶得上普通习武者七八日。

筋骨强劲而后再学习其它任何武道都是很好的基础。

“嗯，天遥，练的不错！今日教你如何开弓。练习开弓不是为了射箭，通过练习开弓把身体上下筋肉连为一体这才重要，懂吗？！”

“弟子明白。”

韩天遥站在小院中。

常师父手中握住一张硬弓而后吐气发力扯弦发出“嘣”的一声。

“六艺，礼、乐、射、御、书、数，其中的射就是开弓！”

常师父口中发声。

手中扯满弓弦又是一记发出。

“气定神闲、内敛外放、摒弃杂念、力发神收、得失皆忘！练习开弓不仅仅强化筋肉，对于气息还有精神都是一种磨炼，若你以后继续学习剑道，这开弓也是很好的基础。”

“嗯，我也来试一下。”

韩天遥抓起一张硬弓，心中默念常师父所言。

耳听“嘣”一声响起，一张满弓立时发出猛烈颤抖。

“每开一次弓，腰、臂、背、腹还有脖子就会同时震动，全身筋肉合为一体，好好开弓！”

常师父丹田用力拉满弓弦，口中朗声喝道：

“肩腰齐落、气下小腹、弓劲如眠、脸正对的、一开过襟、夹紧后膀、两拳如衡、两肋宽虚、状如入定、撒放停匀！”

“嘣……嘣……”

从清晨到正午。

每隔几十数发一弓，空气中总有嗡嗡回响声。

当午膳香气飘出之时，韩天遥已然开弓近三百次。

同样一名习武者习练拳脚功夫十天时间至多一天开弓两百次而韩天遥可以做到至少四倍以上。

超出想象的训练自然能让整个身体在最短时间内进入到筋肉合一境界。