内在为真气，外放出来为罡气。真元则是真气的压缩液化形态。

至于怎么压缩真气，使其变成液化形态的真元，书中给出了详细的运功路线。季诺仔细研究一下，一拍大腿，说道：“妙啊，如此一来，自己的真气就会跟的上自己的使用。”

准地品，这一个准字，形象地表达了从人品武者到地品武者这一过渡阶段。

不仅仅是意志的提升，也不仅仅是筋脉的扩充，还有真气的质量提升，用法提升，以及武技的提升，只有这些都做到了，才算真正意义从人品武者迈入了地品武者。

在准地品待着时间越长，迈入地品时，自然实力也就越强。虽然都是地品一级的武者，可这实力之间的差别是很明显的。有的人在准地品就积累了大量的真元，那他一迈入地品，自然可以从容地释放出护住全身的罡气。厚积薄发，用来形容这一阶段最为合适。

书中还指出了，食用五谷这种普通食物已经不足以满足地品武者的真气补充，应该大量食用妖元充足的妖兽肉。如果有灵气充足的植物，也可以满足地品武者的真元消耗。

季诺此时的感觉只有一点，坑，这些东西那样不要钱啊！妖兽肉是可以补充真元，但是真的贵啊，季诺一只黑狐兔卖了五十两银子，可在食为天当中，这只兔子可以做三盘菜，一盘灯影兔肉，三十两！至于灵气充足的植物，你是想说人参、灵芝吗，季诺要去哪里才找的到，找到了也不可能当萝卜吃啊。

说实在，季诺还不知道沈家为什么有钱。现在看来，只这个小秘境啊和汝州商坊的存在，一年赚的钱，就可以买下好几块和氏璧了。

但是日子还是要过的，武还是要练的。季诺按照运功图，重新开始压缩真气，只是这难度，真的有点大。季诺还以为只是打通经脉时痛苦，现在看来，还有更艰难的。想要将真气液化成真元，需要不断地压缩，同时，经脉也在承受着巨大是压力，这种压力带来的疼痛感也是不小的。

季诺怕疼嘛？

说不怕，那是唬人的。但季诺此时可以察觉自己体内真气的变化，原先一大团的真气，现在在慢慢地变小。季诺就觉的成功的时间越来越近，所有的疼痛感都抵不过季诺此时的渴望。

全身的真气被调动起来，不断地压缩，不断地压缩，“滴嗒”，第一滴真元出现在了季诺的丹田，而此时季诺体内的真气尽少三分之一。

成功的喜悦没有让季诺手舞足蹈，而是让季诺更有动力去压缩第二滴真元。压缩再压缩，当“滴嗒”声再次响起，季诺体内也有了两滴真元。对于季诺来说，这一声声“滴嗒”，无疑是最美妙的音。

好铁还需趁热打，季诺继续运功，他想把剩下的真气也转化成真元，可是这第三声“滴嗒”声却迟迟未出现。