“是！”

郝东默默的退到了队伍当中，但李惠堂心里却对郝东今天的表现十分的满意，这样的队长才能算的上队长，虽然有些时候队长和教练之间极为容易产生矛盾，因为队长大多数代表的是队员，而教练代表的却是对立面，但是只要建立好这其中的关系，强大才能真正的强大起来，李惠堂需要一个强势的队长，但是现在更需要一个强势的教练，李惠堂虽然对郝东表现的很满意，但现在他绝对要维护自己的威严。

“好了！你们跑吧！不过今天就要给你们一点目标了！三千米！用最快的速度跑完，跑完了就可以离开了！”

“开始！李锋你留下，继续你昨天的训练！”

除了李锋以外，所有的队员又开始了跑步，唯一能够例外的就只有李锋了，以李锋的体力来说，他已经领先这些人太多了，加上李锋的基础实在太差了，李惠堂必须将李锋单独拿出来训练，再说了李锋现在不过是一年级，李惠堂也从来没有想过自己带队的这些日子里，只要管理好这些球员就好了，他需要留下的可远远不止这些，他更需要将江海高中的接力棒做好，李锋就是现在李惠堂的选择之一，至于其他人，却还在他的考察阶段。

有了昨天的事情，今天所有的人都很听话，尤其是李锋，不得不说李锋真的很有长跑的天赋，昨天教了他一天之后，他就已经记住了这种顺畅的呼吸方式，今天训练起来也不用李惠堂手把手的教导了，当然了，这还只是开始，呼吸之法最好做到的就是肌肉记忆，这样跑起来的时候才能立刻进入到这种状态，尤其是足球场上，跑动的时候都是比较特殊的时间，不会给你像田径运动员那样调整的时间，等调整过去之后，这差不多都停下来了，所以这样的记忆必须做到肌肉记忆才行，可是呼吸之法的肌肉记忆何其的难，不要说他们，就算是真正的职业球员，甚至那种大牌到不行的球员，都不一定办到，李惠堂也没有想过让李锋做到，但是这是他必须上的一课，等他熟悉之后李惠堂才准备考虑教他下一段的东西。

看着所有的人都开始训练了，李惠堂才开始自己的训练，李惠堂虽然是这个球员的教练，可是他同样是这个球员的一员，对于自己的训练他从来没有忘记过，昨天因为教导李锋的原因，他的训练进行到很晚，但是又要对球员进行分析，忙到了很晚，今天他可不想在这样了。

李惠堂现在是真的希望这些球员能够赶上他，这样他们才能一起训练，可是因为基础太差了，李惠堂也不得不和他们分开训练了。

当然了！李惠堂的训练就是进行一些真正的足球训练了，即便是这样，李惠堂的训练也不是一开始就拿着球训练，而是从最简单的拉伸开始训练的，做好拉伸准备李惠堂才会开始自己的训练，他很清楚伤病对于运动员的残酷，所以李惠堂十分的重视这一点，毕竟在足球场上有太多的天才就是因为伤病毁了他们的一生，这其中有太多的人，欧文！伍德盖特！卡卡等等！甚至近来风头正盛的贝尔，都是受到过伤病的影响，尤其是欧文，很多人甚至都觉得他的天赋甚至能够比拟梅罗，可惜他就是一个玻璃人，每当他风头正劲的时候，就是他的伤病来临之时。

李惠堂慢慢的坐着自己的拉伸运动，一点都没有关心还球场上慢慢跑步的球员们！

“惠堂！人来了！”

李惠堂的拉伸运动做的差不多了，正准备进行下一项的时候，曾兮虞却走到了李惠堂的身边，今天的球场之上，曾兮虞和李惠堂可不是一起过来的。

“来了啊！正好！可以开始了！”

李惠堂向曾兮虞点了点头，今天曾兮虞来的晚自然是因为有其他的事情，而且这件事情正好是第三把火。